先ほど寝転がった状態からこたつから抜け出そうとしたら左足の膝の外側…

先ほど寝転がった状態からこたつから抜け出そうとしたら左足の膝の外側がピキーンとなりゆっくり伸ばしてみたらコキッと鳴りそのまま痛みはなくなったのですがちょっと膝横の外側がジンジンします、、膝周り押しても痛みはないのですが後から痛みが出てくるのでしょうか、、同じような感じになったことある方いますか💦？