はじめてのママリ
私は根菜、薬味系が効果ありました〜！
筑前煮はストックしていました。餃子も良かったです🥟
ママリ
和食いいみたいです🥺❣️
ピョンキチ
母はもち米、妹は肉って言ってました。
私は実感としてあるのは牛乳です。
母乳は血液だから、タンパク質取った方が出る気がします。
ママリ
1度出なくなった時は豚汁食べました！水分も重要ですよ！4リットルくらい食べました（笑）
はじめてのママリ🔰
お米・お餅かなぁ〜！！
退会ユーザー
わたしもお米とお餅だと思います☺️
ななみ
白米を普段食べる2倍を心かけて食べてました🍴
後はやっぱり水分ですね☺️
るー
ホットココアを寝る前毎日飲んで、鉄のウエハースのお菓子一日に３個までなのでそれを食べたらめっちゃ母乳出るようになりました！！！🥺🙏
Sママ
食材ではないですが…
私はたんぽぽ茶が効果ありましたよ☺️
はじめてのママリ🔰
餅は本当にすごいです😂
出過ぎて乳腺炎になったのでほどほどに…💦
はじめてのママリ🔰
お米と水分沢山とるようにしています❣️
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