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Y❤︎
サプリ・健康

今までで1番痩せた!って言うダイエット教えてください😫😫

今までで1番痩せた!
って言うダイエット教えてください😫😫

コメント

miy☺︎

夜ご飯をスムージーに置き換えてました(⌒-⌒; )

  • Y❤︎

    Y❤︎


    コメントありがとうございます♡
    何キロぐらい痩せましたか(*´`)?

    • 8月10日
めぐみ

妊娠でした!(◎_◎;)笑

  • Y❤︎

    Y❤︎


    私は食べつわりだったので
    増える一方でした😣笑
    コメントありがとうございます♡

    • 8月10日
  • めぐみ

    めぐみ

    つわりで7キロも減ってしまって、
    妊娠前の体重より少なく産むことできました❤️

    • 8月10日
  • Y❤︎

    Y❤︎


    7キロもΣ(゚ω゚ノ)ノ
    私はプラスから始まりました( ̄▽ ̄;)笑

    • 8月11日
てぃーーまな

短期間での減り方でいうと、まさに今、母乳ダイエット?ですかね;^_^

  • Y❤︎

    Y❤︎


    確かに母乳あげてるときは
    どんなに食べても痩せました(笑)
    でも事情があり完ミにしてから
    ぶくぶく太って本当に醜い体で(>_<)

    コメントありがとうございます♡

    • 8月10日
  • てぃーーまな

    てぃーーまな

    やっぱりおっぱい終わると痩せなくなるんですねT_T

    • 8月10日
  • Y❤︎

    Y❤︎


    痩せなくなりました😫
    むしろ太る一方で(笑)

    旦那に
    痩せろデブって言われたので悔しくて😳💔笑

    • 8月11日
“叶”mama

私は出産ダイエットです(笑)
妊娠しても5キロ以内の増減で
産んで、授乳して10キロ落ちました。
1人目を産んだ時も同じで
ジワジワ戻って、2人目産んでまた痩せて、今キープ中です!

  • Y❤︎

    Y❤︎


    私も母乳あげてるときは
    面白いぐらい痩せた?のですが
    事情があり完ミにしてから
    増えるばっかりで😂
    泣きそうです(笑)

    コメントありがとうございます♡

    • 8月10日
👧🏻♡👶🏻

体重はようやく妊娠前の体重に戻った
感じですが体型は明らかに妊娠前より
引き締まりました( ˶ˆ꒳ˆ˵ )私はビリーの腹筋と
コアリズムをその日の気分でやってここまで
引き締まりました(*^_^*)
上の写真はまだ産後1ヶ月くらいのです😅
そこから下の写真が今現在です💪🏻😎
授乳中なので食事制限とかは一切してません。
ただ、夜だけ白米抜きでおかずとプチトマトで
お腹いっぱいにしてます( ・ᴗ・ )
そうしたら体重が、ガクッと減りましたよ😆

  • かねごん☆*+.

    かねごん☆*+.


    めっちゃすごいですね!!
    4ヶ月間で痩せたんですか?

    • 8月10日
  • 👧🏻♡👶🏻

    👧🏻♡👶🏻

    そうですね(*^_^*)頑張って引き締めてます!
    数字より見た目!って思って
    毎日地道に続けてますよ( ˶ˆ꒳ˆ˵ )

    • 8月10日
  • Y❤︎

    Y❤︎


    4ヶ月でここまで( °_° )!
    凄いです(;ω;)♡

    ビリーとコアリズム見てみます♡
    白米抜きもやってみます♡
    コメントありがとうございます♡

    • 8月10日
  • 👧🏻♡👶🏻

    👧🏻♡👶🏻

    コアリズムよりもビリーのが効果
    出るの早いと思います( ⸝⸝⸝⁼́◡︎⁼̀⸝⸝⸝)
    コアリズムは腰回りの肉を落としたいので
    気休めでやってる感じです☆
    腹筋を意識しながらビリーもコアリズムも
    やるとさらに効果的です❤️❣
    ぜひやってみてください\( ˆoˆ )/

    • 8月10日
  • Y❤︎

    Y❤︎


    ビリー確かにきついですもんね😳笑
    娘を楽しませながらやろうと思います😎😎

    • 8月11日
ととまる。

震災です(笑)
1週間で7kg減!
今日このおにぎり食べたら次はいつかしら?はききました( ´ ▽ ` )

生きてて元気な今だから笑える話です。

冗談はさておき魔女たちの22時という番組で紹介された米ぬかケーキは1年で27kg落とせました☆
3年くらいかけて40kg近く落としましたがまだまだ元の体重にはほど遠い…
前回の出産では完母で産後6kg落ちましたが完母だからと油断してリバウンド💦
今度こそ油断せず頑張ります( ´ ▽ ` )

  • Y❤︎

    Y❤︎


    1週間で7キロも、、、
    確かに、食べ物も限られたら
    痩せますよね😔
    無事でよかったです😫

    米ぬかケーキってなんですか( ̄▽ ̄;)?
    詳しく教えてくださーい😳

    • 8月10日
ちまこーい

コアリズムが痩せてプラス引き締まりました(^^)/

  • Y❤︎

    Y❤︎


    コアリズム見てみます✧ \( °∀° )/ ✧
    相当効きそうですね(*^o^*)

    コメントありがとうございます♡

    • 8月10日
deleted user

朝は大好きな菓子パン1こ
昼はおにぎり1こ
夜はダイエットサプリ置き換え

2ヶ月で15キロ痩せました。笑
あまりお勧めはしませんが(ー ー;)

  • Y❤︎

    Y❤︎


    2ヶ月で15キロはやばいです😂
    ぶっ倒れそうです😫

    コメントありがとうございました♡

    • 8月10日
らみ

2週間で昼だけ食べたら7キロ減りましたよ(^.^)

  • Y❤︎

    Y❤︎


    朝と夜は抜きって感じですか😳?
    ぶっ倒れそうで怖いです(;ω;)

    • 8月11日
こーきまま

やっぱりレコーディングですかね。
何を食べたかしっかり記録すると意識も変わります。夜は足ぱか+空中自転車こぎ
ウォーキングもしてました。
私はそれで学生時代10キロ落ちましたよ( ¨ )

最近は健診前にスイカダイエット。
浮腫み対策で夕食をスイカに置き換えてるんですがうまくいけば2週間で1キロとか減ります(笑)

  • Y❤︎

    Y❤︎


    一日どれぐらい食べてるか把握してないので
    記録していこうと思います😉早速明日から!

    空中ちゃりこぎ効きますよね✧ \( °∀° )/ ✧
    取り入れよ!笑

    スイカも試してみます♡
    コメントありがとうございました♡

    • 8月11日
deleted user

ウォーキングが痩せました(*^^*)
食事制限はお菓子は食べないようにしていましたが
それ以外はなにも考えていませんでした!
ただ、一日に少なくて3時間、多くて5時間歩いていました(;_;)
友達と歩いていたので楽しく続けられましたが
育児をしていると大変かもしれません😱

  • Y❤︎

    Y❤︎


    私も独身時代は歩くのが好きで
    3時間とか普通に歩いてたのに
    子供が生まれてから、と言うか、
    免許を取ってから車ばっかりで(;ω;)
    今は暑いし子供連れて行くのも難しいし
    体が歩きたいって言ってます(笑)

    コメントありがとうございました♡

    • 8月11日

「サプリ・健康」に関する質問