サプリ・健康
産後ダイエットしたいです😭45→41になりたいです!この4キロを落とすには…
産後ダイエットしたいです😭
45→41になりたいです！
この4キロを落とすにはどうしたらいいでしょうか😭
- シングルママ(4歳5ヶ月)
コメント
りばてぃ
60、50→から48とかは食事制限ですぐ落ちるけど
45→41は何してもなかなかですよね😰
間食をやめる、運動、ご飯の量の調整とかですかね💦？
炭水化物抜きダイエットはすぐ効果出ますが、やめた途端すぐ戻ります💦
うさ
スルメたべて、腹筋毎日してました！筋トレ毎日は超回復？とかなんとかであまりよくないって聞くこともありますが、私はそれで痩せました！笑
ままり
身長はどのくらいですか？私は155センチなのですが45の壁がなかなか超えれないです😭一度糖質制限して一気に42までいきましたが体調悪くなって顔も老けたって言われたので危険感じました💦健康的に痩せたいですよね‼️回答になってなくてごめんなさい💦
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シングルママ
身長150です！
いま44になったんですが、
41になりたくて😭- 1月22日
はな
ピカピカブーやからだダンダンなどEテレのダンスを全力で踊ったらかなり運動になりますよ☺️！ハアハア言うてやってます😂
シングルママ
分かります😭
なっかなか落ちなくて😂😂😂
やっぱり運動必要ですよねぇー！
子供いるからジム行くのもあれだし家だと続かないしですよー爆笑😂😂
気合ですね😭！
りばてぃ
その気持ちわかります😭😭
ジムなんて子供いたら無理ですよね💦💦
YouTube見てやっても続かない、、、笑
食事制限をガッツリしたら減りますけど数字だけ減っただけで、身が引き締まるとかじゃないですもんね💦💦