サプリ・健康

産後太りをキープ!健康的にもヤバイ!そんな中骨盤の真ん中?の小さな骨……

産後太りをキープ！
健康的にもヤバイ！
そんな中骨盤の真ん中？の小さな骨…仙骨骨折…階段から落ちました…

体質的には筋トレが有効…筋肉付きにくいらしいですが…
食べ過ぎなのは明確なので、減らさねば…分かってる分かってるのだけれどもぉーー！

ダメダメダイエッター…

ただ運動は嫌いじゃない…球技が好き
仙骨骨折してても出来る筋トレあるかな…🥲

最近何もうまくいかなくて…子供達はニコニコ元気です❤️

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