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ありんこ
家事・料理

夕飯です、どう思われますか?頑張った方なのですが、、、足りないもの、…

夕飯です、どう思われますか?
頑張った方なのですが、、、
足りないもの、
多すぎるものありますか?
gはご飯しか計ってないですが95gです。

ふりかけごはん
豆腐とレタスの中華スープ
さつまいも砂糖醤油炒め
枝豆入りポテサラ
鳥と小松菜のゴマ塩炒め
みかん
牛乳

牛乳はコップの練習用なのでほぼこぼしてます

コメント

ママリ

健康的な食事で偉いと思います😊
写真見る感じだと少し多いかなとも思いますが、いっぱい食べる子ならいいと思います👍

フルーツは3食毎回は多いと思われます🙇‍♀️

  • ありんこ

    ありんこ

    ありがとうございます😊
    やはり多いですかー
    体重の増えが気になってついつい多くあげてしまいます💦
    フルーツはおやつにします♡

    • 1月19日
ママリ

よく食べますね!
当時のうちの子だったら充分すぎるどころかフルーツだけで満足しそうです笑
毎食フルーツつけなくてもおやつにあげる程度にした方が良いと思います。

  • ありんこ

    ありんこ

    ありがとうございます😊
    やはりよく食べるという印象ですかー!食べさせすぎかなーと悩んでました。
    フルーツはおやつにします!

    • 1月19日
妃★

大人には健康的に思います。しかし成長期の子供としてはタンパク質が少ないように思います。
幼少期にタンパク質が足りないと、たくましく育たない、かと思います。プレートの大きいところは野菜ではなくタンパク質なものにするのが良いかと思います。

  • ありんこ

    ありんこ

    ありがとうございます😊なるほどそうですか!タンパク質ですね!動物性のものを一度にどれくらいあげたらいいか悩んで、植物性のもので補ってました。
    タンパク質の多いレシピ調べてみます♡

    • 1月19日
める

こんなに品数がたくさん!
偉いですね!
私なんて
ご飯、汁物、主菜の三品だけとかしょっちゅうです。
管理栄養士的に言わせて頂くと
フルーツは毎食じゃなくて
おやつにまわしても良いかも知れません😊
野菜もご飯もしっかり食べれてて羨ましいです🍚❤️

  • ありんこ

    ありんこ

    ありがとうございます😊
    今回は頑張った方です笑
    管理栄養士さんに褒められて嬉しいです( ´艸`)
    フルーツはおやつにします

    • 1月19日
ひなとママ

すごい!
品数多いし、喜んでくれるだろうなぁ🥺
うちはふりかけご飯、鰤、さつまいも、お味噌汁でした💡
毎日食事の準備、食べさせるのが大変です😂

  • ありんこ

    ありんこ

    ありがとうございます😊
    これは頑張った方なのです笑
    準備で自分時間もなくなりますよね。
    毎日お疲れ様です‼︎

    • 1月19日
みき

すごいですね!うちはここまで3人とも食べないので羨ましいです!

  • ありんこ

    ありんこ

    ありがとうございます😊
    満腹中枢どうなってるのか、、、もしかしたらしっかり噛むものが少ないのかもと今心配になってきました、、、?

    • 1月19日
スポンジ

タンパク質少ないかも?と書かれてる方がいますが一歳なので十分なような...
豆腐と鶏肉に牛乳もですよね?

あえて言うなら
ポテサラとサツマイモで芋かぶりにお米もなので炭水化物が多くカロリー高いメニューになってるかも?
海藻類とかあると良いかもしれません。

うちもよく食べるので毎食フルーツあげてますよ☺️

  • ありんこ

    ありんこ

    ありがとうございます😊
    あ!!芋かぶり!!
    そうですよね💦
    海藻類ですか!追加します!!

    • 1月19日
はじめてのママリ🔰

こんなに品数たくさん、素晴らしいです✨👏✨
量多いな、という印象で、逆にうちの子が少な過ぎなのかな??と思っています😅

私も3食とも果物あげてます。毎食は多いという意見が多くて、驚きです😰
おやつで食べてもご飯後に食べても同じなような気がするのですが🤔

  • ありんこ

    ありんこ

    お返事ありがとうございます😊量多いといわれ、少しずつ減らそうかな、、、と思ってますが、ごちそうさまで泣いてしまうので困ってます💦
    私はおやつにも果物を出すことがあるので、調整しようと思いました。

    • 1月20日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    泣いてしまうのですね😂
    💩もしっかり出て、よく動いて、体重が曲線範囲内なら今のままでも全然いいと思いますよ🙆

    • 1月20日