幼稚園児の娘が昼寝をして夜眠れない負のループに入っています。昼寝をやめさせる方法や、19時から20時に就寝する生活に戻す方法を教えてください。
夕方寝て夜寝ない、負のループが続いております🥲
幼稚園児の娘がおります。
いつもは昼寝はせず20時には就寝しているのですが、ここ最近昼寝をしてしまいます。
16時過ぎに寝てしまい夜23時くらいまで寝ないというループが3日ほど続いています。
今日も幼稚園から帰宅後遊んでると思ったら寝ていました💦昨日の夜23時頃まで寝付けなかったので眠いですよね…。
でもどこかで昼寝をやめさせないといつまでもこのループから抜け出せませんよね😩
今日は15時頃帰宅し、おやつを食べて絵本を読んだりしていました。早めにお風呂…と思っていたら寝ていました💦
起こすと機嫌が悪くなるし、昼寝を阻止してもお風呂で寝たり食事中に寝たりするし、どうしたらいいのでしょうか😩
昼寝なしで19時から20時に寝てくれる生活に戻したいです…アドバイスください。
- ポケモン大好き倶楽部♡(3歳4ヶ月, 6歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
とことん付き合って昼寝をなくすしかないと思います！
大変だし、自分のやる気と体力がある時にしましょ！
はじめてのママリ🔰
うちの子もそういう時期ありました💦
降園後おやつ、その後すぐお風呂入れて目を覚まし、早めに夕食食べさせていつ寝てもいい状態にしておきました！
17時半とか18時とかに寝てました😅
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ポケモン大好き倶楽部♡
明日すべて早めにやらせて18時代に寝かせようと思います。
ありがとうございます😊- 1月19日
૮₍´｡• ᵕ •｡`₎ა
うちの子も眠い時は5時とかに寝て朝まで起きませんでした😌
はやく寝た時は途中で起きたりするんですか？
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ポケモン大好き倶楽部♡
5じですか🥲
夕飯は抜く感じですか？
今日は16じに昼寝しましたが18時頃夕飯で起こしました💦- 1月19日
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૮₍´｡• ᵕ •｡`₎ა
夕飯は食べないです🤣
起こすと愚図られるので起こしてないです笑- 1月19日
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ポケモン大好き倶楽部♡
起こすとぐずられますよね😩
お風呂も朝ですか？？- 1月19日
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૮₍´｡• ᵕ •｡`₎ა
朝です😌
軽くシャワー浴びるくらいですかね🤔- 1月19日
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ポケモン大好き倶楽部♡
なるほど！
ありがとうございます！！- 1月19日
ポケモン大好き倶楽部♡
なるほど！！
明日は娘が帰宅するまでに夕飯準備など終わらせておいて、帰宅後はひたすら一緒に遊ぼうかなと思います！
頑張ります！
ありがとうございます♪♪