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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

お腹痩せのために筋トレをしたいが、息子を寝かしつける時間がなく困っています。筋トレの時間や他の痩せる方法について教えてください。

お腹痩せしたくて筋トレをしたいのですが、
仕事終わって家に帰ると18時すぎで
そこから息子を寝かしつけるまでに筋トレ
する時間が本当になくて😢

息子を寝かしつけたまま一緒に寝落ちして
しまうことが多くてなかなかできません。

でもお腹痩せたいです😳
バタバタな方で筋トレしてる方
いつしてますか？？
また何か痩せる方法ないですかね？

コメント

おぎゃ

気づいたときにお腹を凹ませたりするだけでも十分だと思います！✨✨あとはお風呂あがりに髪を乾かしながら息を思い切り吸ってお腹を凹ませながら長く息を吐くとか✨✨（過去に流行ったロングブレスです🥳）

ふじこ

歯ブラシしながらシコ踏みみたいにやったり、ちょっとした時間に寝っ転がって足上げしたりしてます。息子が邪魔してくるのでお腹に乗せておへそを見る程度の腹筋もどき？みたいなのをやったり、ながら筋トレをする様にしてます😆

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