産後ダイエットを本格的にしたいんですが皆さんはどんな事してますか?
産後ダイエットを本格的にしたいんですが
皆さんはどんな事してますか？
- みき(2歳9ヶ月, 4歳4ヶ月)
コメント
(27)
息子を脛の部分に乗せて飛行機〜！！とか言いながらお腹に力入れまくったり足浮かせてキープしたりしてます！笑
退会ユーザー
甘い飲み物を飲まない！
YouTube見ながら筋トレ！
寝る前に足パカ！
……ぐらいしかしてません。
てか、出来ません😭
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みき
それだけでも凄いですよ！🥺
私はたまーに足パカしかしてないです😂- 1月12日
momo3
骨盤矯正は既にされた感じでしょうか？とにかく基盤が大切なので一気に運動したり食事制限などするよりは整体など通って整えてからがオススメです👌
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みき
骨盤矯正しました😊
- 1月12日
ままり
youtubeのバニトレってのをしてます！
めっちゃ汗かきます😣
あと子ども寝かしつけた後の間食禁止にしてます😁
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みき
バニトレですね🤔
やってみようかな！
寝かしつけた後食べてしまうので辞めよう、、笑- 1月12日
kwk
骨盤矯正サポーターが1番自分の中では大事だったかなって思ってます！！お肉は後からでも落ちるかな〜と思って開いた骨盤締めるヨガとかやってました！💪
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みき
骨盤大事みたいですね☺️
そのヨガはYouTubeとかに載ってますか？- 1月12日
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kwk
あったと思いますよ！
産院でもらった紙に書いてあったヨガを中心にやってたので動画以外も調べたら出てくると思います❤- 1月12日
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みき
検索してみます！ありがとうございます🙇♀️
- 1月12日
ふむ
ひたすら抱っこでお散歩です〜
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みき
抱っこで😳
それは痩せますね🥺- 1月12日
y
あまり広告系は普段信用しないですが、グラマラスパッツは産後ダイエットに合ってた気がします！履いた状態で家事やストレッチや足パカパカなど簡単な運動を取り入れて痩せていきました！そのおかげか、特に足が痩せたと言われてました😆
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みき
グラマラスパッツ、最近履き始めました！笑
浮腫みも取れて気持ちがいいですよね😊
プラスで運動もちょこちょこやってるので続けてみようと思います💪- 1月12日
はじめてのママリ
踏み台1時間半
YouTube見て踊ったり筋トレ
してました！
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みき
YouTube色々ありますもんね！見ながらやってみようと思います！
- 1月12日
みき
それいいですね！
子供も喜ぶし自分も鍛えれますね😆