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machan
家事・料理

離乳食完了期のたんぱく質の量についてです!この時期たんぱく質20gくら…

離乳食完了期のたんぱく質の量についてです！

この時期たんぱく質20gくらいまでみたいなこと書かれてますが、それだとちっちゃいハンバーグ一個とかでそれでいいのかなーと思ったり、一食のメニューで納豆ごはんと豆腐、ハンバーグと卵2/1個とか魚と何か他のたんぱく質など合わせてもいいので
しょうか？(。>д<)たんぱく摂取しすぎるのかと
思い目安量守ってましたがなんか少なすぎるよう
な気がして・・・💦

コメント

くりーむぱんだ

たんぱく質は何を食べるかによって上限のグラム数が変わりますよね🤔？

  • machan

    machan

    例えば1食にハンバーグ20g+豆腐20gとか、納豆20g+魚15gとかでもたんぱく質とりすぎとかにはならないですかね？( ﾟдﾟ)

    • 1月10日
くりーむぱんだ

私大雑把なんで当てになりませんが、それくらいなら大丈夫じゃないでしょうか🤔？
私は結構てきとうです😂

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