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子育て・グッズ

子供の生活リズムが乱れています。改善したいので、朝7時に起きる習慣をつけたいです。みなさんのルーティンを教えてください。

今上の子の生活リズムが最悪です
大体夜中1時に寝付いて5時に夜泣き?
結構毎日です。そのまま7時ごろまた寝てしまい
起きたら11時ごろになっていて悪循環です、、。
改善したいので7時に起きる癖つけようかなと
おもうのですがみなさんのルーティンおしえてください😂

コメント

るるる

うちは21時までに寝かせて朝は7時頃起きてます!
午前は外遊びやお出かけなどをして、13時頃から1.2時間お昼寝、19時半頃までにはお風呂ご飯済ませてます(^^)

  • るるる

    るるる

    最近体力ついてきて16時とかまで寝ない日とかあるのですが、16時以降はなるべく寝かせず、寝ちゃったら30分とかで起こしてます!

    • 1月7日
  • (´・◡・`)

    (´・◡・`)

    とても理想なので挑戦してみようと思います😍有難うございます😭

    • 1月7日
はじめてのママリ🔰

夜は10時〜12時に寝て、朝は8時〜10時に起きます!
お昼寝は14時〜15時くらいに寝始めて16時〜17時に起きます!
うちも割と生活リズムずれてる方だと思いますが保育園も行ってないし、この生活リズムでも困ってないのでこのまま生活してます!

  • (´・◡・`)

    (´・◡・`)

    うちもせめて23時くらいには
    寝てくれるといいんですが😭💜
    保育園いってないと中々難しい
    ですよね😭泣
    うちも初めは9時あたりから
    挑戦してみたいと思います
    有難う御座います💗

    • 1月7日
T.Y.R,Uママʕʘ̅͜ʘ̅ʔ

ウチの子は、今日で2歳5ヶ月になりましたが…
だいたい私が7時過ぎに起きるので
その後にウチの子も、一緒に起きて…14時過ぎにお昼寝してその前にお昼ご飯食べさせて
17時~18時半の間くらいに夜ご飯食べてそのあと直ぐにお風呂入って
23時か22時半くらいに寝るようになりました😭
夜泣きは無くなったので分からないです…😭😭
でも、ホントは…今月中にもし行けるって決まったら保育園の為に…
6時くらいに起こしたいですね(´;ω;`)
私的には!

  • T.Y.R,Uママʕʘ̅͜ʘ̅ʔ

    T.Y.R,Uママʕʘ̅͜ʘ̅ʔ

    追加です
    ⇒ウチの子も生活リズム変なので気にしてるけど、無理に起こしたら怒ったりするので慎重に起こしてます(*´ω`*)👍🏻

    • 1月7日