コメント
りんりん
水分をとることと、オートミールもいいみたいですよ🙌✨
私は水分の影響ははてきめんに出ます💦
昼間少ないと、夕方以降おっパイふにゃふにゃです😫
ちまこーい
ちょっとクセがありますが、ミルクアップブレンド飲んでました😊
温かい飲み物は身体の循環よくなるのでおすすめです。
手軽ですが、難しいのは仮眠、寝ると体力回復して出やすくはなります。午後になるほどに出てないようなは少し休息したらいいですよ✨
市販だとごぼう茶、たんぽぽ茶も母乳にいいですよ。
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ゆか
お返事遅くなりすみません💦ミルクアップブレンド効果あるのですね❣️まだ間に合うかな…そうですよね😃夜しっかり寝たりお昼寝できた時は母乳がわりと出ます！でも上の子もいるのでなかなかゆっくりできなくて😅
- 1月7日
ゆか
お返事遅くなりすみません💦水分はてきめんに効果ありなんですね❣️ちなみに１日どのくらい水分とりますか？😃