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離乳食始まってからおっぱいをしっかり吸ってくれる事が減り張ってしま…

離乳食始まってからおっぱいをしっかり吸ってくれる事が減り張ってしまいます😭
母乳が作られないように冷やしてますが、もともと乳管が多いので沢山蓄えるおっぱいの為吸ってもらえないと詰まりかける事が多いです😥

おっぱいを冷やす時間はどれくらい冷やせばいいのでしょうか💦💦　

完母で育てたいと思った自分が本当にやになります😢

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