葉酸の摂取期間について迷っています。初期だけで足りるか、後期や産後も必要か医学的な意見や経験談を参考にしたいです。
葉酸についてですが
妊娠中や出産後など、
いつまで摂取していますか？
私ごとですが、
いつも摂っているサプリメントが通常より安くなっていて
追加購入しようか？迷っています。
初期だけで良いなら今の手持ち分で足りるなぁ…
と思うのですが
後期まで飲んだ方が良い‼︎とか、
産後も飲んだ方が良い‼︎とか、
医学的にこうだよ‼︎とか、
皆様のご意見を参考にさせて頂き決めたいなぁ
と考えています。
経験談でも構いませんのでご回答頂けたら嬉しいです。
- 観覧車(3歳3ヶ月, 6歳)
コメント
まるりん
参考にならないかもですが、わたしは産み終わって少しの間までのみ続けてました！葉酸プラス鉄も入っているサプリで、母乳からあかちゃんへの栄養にもいいかなーと
退会ユーザー
厚生労働省は3ヶ月までを目安に
勧めてますよ！
後期になると必要な器官はほぼ作られてるので
一人目は3ヶ月くらいで辞めました！
サプリ会社はもちろん産後まで必要と
うたってますがね😂😂
栄養バランスよく食べれてたら必要ないかな
と私は思います。
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観覧車
画像まで載せて頂き、ありがとうございます😊
一番良いのは妊娠前から飲む事でしょうか😃✨
参考にさせて頂きます。
ご丁寧にありがとうございました😄- 1月3日
退会ユーザー
私も気になって先生に聞いたら
飲めるなら飲んで、貧血予防にもなるから！と言われ初期までは400取ってましたが今は200取るようにしてます😊14週？以降飲むと喘息になるとかゆうのも聞いた事あるので不安ですが先生何も言わなかったし大丈夫なのかなーって思ってます。飲んでる人、辞めた人綺麗に分かれるので悩みますよね😅
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りんりん
横から失礼します🙏その喘息の話、私も今の妊娠で葉酸のこと調べて知りました！ひとりめのとき、妊娠中しばらく葉酸飲んでたように記憶してます(記憶曖昧ですが)。因果関係はわかりませんが、実際娘は一時期喘息ぎみで😅だから念のため今は葉酸とるのやめてます😂産婦人科医は、別にとってもらっていい、とはおっしゃってたんですけどね！
ちなみに200の葉酸ってどちらのメーカーですか？なかなか身近になくて(>_<)差し支えなければ教えていただきたいです✨- 1月2日
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退会ユーザー
コメントありがとうございます🙌
そうなんですね😭😭😭辻ちゃんの子供も喘息持ちで葉酸を取ってたからみたいなの見て心配になった時あったんですけどまだはっきり証明？されてない借りお医者さんも言えないんですよね😞薬局に売ってるのを二つ分飲んで480取ってたんですけど一粒にして飲んでます👀✨- 1月2日
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りんりん
なるほど、そうなんですね！！ほんと、こればかりはたまたまかもですし、実際私もけっこう気管支弱い方なので遺伝かもですしなんともいえません😅
サプリの件、参考になります、ありがとうございます(^^)🎵- 1月2日
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観覧車
ご回答下さりありがとうございました🤝😊
葉酸が貧血予防にもなるのは初めて知りました🧐
それを考えると後期も産後も摂った方が良いような？気がしますが
喘息の話も初めて聞いたので
難しい所ですね💦💦
私も医師にも相談してみたいと思います😆♫♪お話し頂き、ありがとうございました‼️- 1月3日
ポコ田ペペ子
滅多にないそうですが葉酸の過剰摂取もよくないし、葉酸が必要なのは赤ちゃんの器官が作られるまでなので初期だけでいいかと思います😃
今後必要なのは鉄分、カルシウムかと思います😃
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観覧車
ご回答下さり、ありがとうございます☺️初期に摂るのが重要だとよくうたわれていますよね‼️
鉄分、カルシウムも意識して摂りたいと思います◎
ありがとうございます😁- 1月3日
はる
授乳期も必要と言われ卒乳まで飲みましたよ！
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観覧車
ご回答ありがとうございます😊
そうでしたか♫♪
一人目の時は初期で辞めましたが
調べれば調べるほど意見が分かれていて迷っています💦💦
ご経験談を教えて頂き、ありがとうございます😃- 1月3日
JIKI
私はあと1ヶ月程飲むつもりです😊
後期に入ったらDHAと鉄がメインで葉酸が少し入ったサプリに変えます！！
息子の時も同じように飲んでました！！
葉酸も用量守って飲んでいれば過剰摂取にはならないですし問題はないですよ☺️
ただ妊娠後期はから赤ちゃんの脳が発達するのでDHAを取った方が良いと聞きました！
（ただ実際子供が頭良くなるかはわかりませんが、、😂）
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観覧車
ご回答下さりありがとうございます😊今まさに葉酸をメインで摂られているとの事ですね♫♪
葉酸にこだわりすぎず赤ちゃんの成長に合わせてサプリメントを変えるなんて考えていませんでした😄
これからはDHAが必要になるのも初めて知りました🧐
参考にさせて頂きます◎
ありがとうございます👌- 1月3日
観覧車
ご回答下さりありがとうございます😊貧血予防も兼ねているタイプのものであれば後期も授乳期も飲んだ方が良さそうですね😆
私が今飲んでいるのも鉄が入っていますが一度医師にも見せて相談してみようと思います◎
ご経験談を教えて下さり、ありがとうございました😉