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ri〜ちゃん
サプリ・健康

産後お散歩したりしていたら産前より7キロ痩せていま45キロです。ち…

こんにちは(o^^o)
産後お散歩したりしていたら産前より
7キロ痩せていま45キロです。
ちなみに身長は152センチ😧💭
あと何キロ痩せたらちょうどいい感じに
なるんでしょうか?。゚( ˆoˆ )゚。
友達には痩せたね😳って言われるのですが
元々が…😔なので。
アドバイスお願いします(o^^o)

コメント

早く働きたい

体重だけ見れば今でちょうどいいんじゃないですか?
体つきとかで痩せて見えるかぽっちゃりして見えるかは体重では分からないです。

  • ri〜ちゃん

    ri〜ちゃん

    返信ありがとうございます(o^^o)
    痩せすぎだよ〜と言われるので
    きっと体重より細く見えてるの
    かな?🤔もっと痩せたいな〜と
    思ったので質問させてもらいました🙏🏻

    • 8月5日
ゴロぽん

同じ身長です^ ^
旦那さんの好みにあわせてみたり、好きなファッションに合わせたら良いのではないでしょうか⁇

20歳の頃の体重をキープできれば、成人病のリスクが下がると聞いたことありますよ‼︎

  • ri〜ちゃん

    ri〜ちゃん

    返信ありがとうございます(o^^o)
    体重どのくらいですか?😉🙌🏻
    旦那さんはスポーツ選手で元カノ
    たちもスポーツ選手だったみたいで…
    あんまりアテになりません😂😂

    そうなんですね(o^^o)健康体を維持
    できるようにがんばりますー!

    • 8月5日
  • ゴロぽん

    ゴロぽん

    私は…参考にならないですが、妊娠前は53キロでした。デブちん。
    スポーツしてるから筋肉量多いのと、おっぱいおっきいからっていうのが言い訳です。笑

    旦那はムチムチが好きだし、結婚したし!で、太らないようにはしますが気にしません^ ^
    私は今のままでいいと思いますよ(=゚ω゚)ノ

    • 8月5日
ショーコラ

体重の数値にこだわらず、体脂肪率やシルエットを見てみては??

  • ri〜ちゃん

    ri〜ちゃん

    返信ありがとうございます(o^^o)
    体脂肪率は20パーセントです😱
    周りからは細い〜と言われるのですが
    なんだか自分では太ってるように
    感じるので😧💭何キロくらいが
    ベストなんだろう〜と疑問に思いました!

    • 8月5日
アルヱ

十分痩せてますよ!羨ましい✨✨
わたし150の50キロですよ(笑)BMI22なので病気しません(笑)

  • ri〜ちゃん

    ri〜ちゃん

    返信ありがとうございます(o^^o)
    あたしも産前は52キロでした😂
    周りからは細い〜って言われますが
    自分では大して変わってる気が
    しなくて😧💭どのくらいがちょうど
    いいのかな〜も疑問に思いました!

    • 8月5日
  • アルヱ

    アルヱ

    身長マイナス100で健康体重、マイナス110で美容体重とか言いますけど、無理ですよね😂😂食べなきゃしんじゃう(笑)

    • 8月5日
詩子

体重というより体型かと思います!体型や体脂肪率で目標を決めて頑張ってみてはどうでしょうか?

私はBMI的には瘦せ型ですが、自分的には見た目は筋肉がないので痩せて見えません!
体重よりも見た目が大切です♫

  • ri〜ちゃん

    ri〜ちゃん

    返信ありがとうございます(o^^o)
    152センチの場合、体脂肪率は
    どのくらいがベストなんでしょうか?🤔
    ちなみにいま20パーセントです!
    でもあたし筋肉全然ないので😱😱
    筋肉量とか知れる機械にのると
    筋肉量は標準なんですが。゚( ˆoˆ )゚。
    見た目は筋肉ないです〜😧💭

    • 8月5日
  • 詩子

    詩子

    女性で20パーセントなら標準なのでそのままでいいと思います!むしろ痩せの範囲かと。私は普通がいいと思いますがもう少し減らしたいなら18%くらいにしてもいいと思います。それだと完璧に痩せの範囲です。
    筋肉はつけると体重が重くなるかもしれませんが、脂肪を筋肉に変えると太りにくくなり歳を取っても体型維持できますよ!

    まわりに痩せていると言われますが、ぽちゃぽちゃしてます 笑

    • 8月5日
Big Sea

羨ましいっ✨‼️
産後どのくらいから
お散歩とか始めましたか😊⁉️
152㎝で45㌔やったら
ちょうど今が良いくらいですよ😆👍🏻
私は妊娠中16㌔も太り‥
今産後1週間でやっと7㌔戻りました😱
産後すぐは動くと良くないと
言われているので
骨盤ベルトだけして
後は栄養バランス考えた食事と
規則正しい生活を心がけていますが‥
なかなかですね😑💦💦
そんなに痩せるなんて‥💕💕
ほんまですごいっ‼️‼️‼️

  • ri〜ちゃん

    ri〜ちゃん

    返信ありがとうございます(o^^o)
    お散歩は2ヶ月から徐々に…
    って感じで雨の日以外は買い物がてら
    毎日お散歩に行きます🚶💕

    あたしは妊娠中6キロ太って3キロ
    しか減らなかったので😂😂😂
    1週間で7キロ減ったらすぐ減る
    のでは?(o^^o)
    いまは無理せず1ヶ月はゆっくり
    されてくださいね💓💓💓

    • 8月5日
  • Big Sea

    Big Sea

    お友達作りにもなるから
    1ヶ月検診で問題無ければ
    公園とかを散歩しよかな🎶って
    思ってたんですが
    今の時期は暑いから
    紫外線とかがちょっと気になりますね💡

    妊娠中6㌔とかしか
    太らない人って
    自己管理がしっかりと出来る人やで
    痩せれるんでしょうね⭐️
    私はダダラな人間なので‥
    一気に減ったり増えたりします😅

    • 8月5日
minomushi

155センチで40キロまで落ちたときは、肋骨見えてたり骨が出っ張って痛かったです😂今でもみんなに言われるくらい心配されてました(笑)でも、当時はまだまだデブだと思ってましたよ!
周りの女の子(本音で話してくれる子)だと、お肉ついてる部位とか教えてくれると思います!

deleted user

私は150センチで45キロですが、今まで痩せ過ぎていたので結婚してわざと太りました!
以前は36〜38キロでしたが、自分が痩せている意識はありませんでした(^_^;)
沢山食べますが、太りませんでした。
体脂肪率もせいぜい16とかで、このままだと女性機能動きませんと言われましたよ!
女性ホルモンや卵巣や子宮は脂肪で守られ脂肪で機能するそうです。
細い服は何でも着れましたが、写真を見返しても正直見苦しいです。
細い=美しい 訳ではありませんよ(>_<)
痩せすぎると体力も一気になくなります…
今が丁度良いと思いますよ(^^)

ゆなまん

私もー!身長152センチです!
妊娠前は体重42キロでした。
が、続けてのお産で24キロ増えてしまい、人生最大の体重に!
いまはなんとか50キロまで落ちましたが目標として45キロにしています!ちょうど痩せすぎでもなく太りすぎでもなくかなと勝手に思っていますʕ•̼͛͡•ʕ-̺͛͡•ʔ•̮͛͡•ʔ
早く私も痩せたねって言われたいですー!笑

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