退会ユーザー
軽い妊娠糖尿病と言われました！
塩分気を付けたりネバネバ類も気をつけたりしてました！！
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塩分気をつけてました！
ママリン
最後まで食事に気を付けただけで大丈夫でした。
野菜を多めにとる。野菜からよく噛んでゆっくり食べる。量は無理に減らしたりしなくてバランスよく適量を心がけてました。お菓子は極力控える。果物は量をとりすぎないように気を付ける。
基本は糖質をとりすぎないことと早食いしないの2点だと思いますよ😊
Rena
炭水化物が全部数値爆上がりだったのでなるべく野菜中心で食べてました！
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