コメント
はじめてのママリ🔰
お餅は太るので、１個しか食べないように!と言われました。あとは、野菜から食べて、早食いしないように言われました。
Ayaka
すみません💧
私は、普通に毎日朝お雑煮で1個じゃ我慢できず2個食べてました💧
急激に増えちゃうと注意されちゃいますよ💧
私の病院は、2週間で+500gって言われてました。
野菜沢山食べたり、毎朝納豆1パック食べたりしてました。
でも、ストレスになるので検診の後は、体重維持できたご褒美でコンビニスイーツ買ってました。
4.5㎏の増加で済みました。
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はじめてのママリ🔰
日頃は頑張ってもたまにご褒美も大事ですよね！
ありがとうございます！- 12月28日
はるちゃん
ご飯の前に牛乳やヨーグルトを食べると満腹感が増して暴食予防になりますよ😊
あとは、31週なのでまだ沢山動けないですが、食べ過ぎたら散歩して体重管理してました😅
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はじめてのママリ🔰
ご飯の前にヨーグルトいいですね！
やってみます！
ありがとうございます！- 12月28日
はじめてのママリ🔰
私もお餅はすぐ太るからね、やめなね〜って言われました(T_T)食べたいですよねぇ…
やはり野菜からなんですね！
ありがとうございます！