かなた
煮込んでも栄養価は変わらないようですよ😊
❄️
カルシウムは大丈夫と思いますけど、ビタミン類は熱に弱いです。
ままり
煮込んでも変わらないと分かりスッキリしました☺️
ありがとうございました❣️
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