さとぽよ。
明後日から２５週になる２人目妊娠中です😊
今のところマイナス３キロキープしています。
元々体重あるので１人目もそうでしたが中期はマイナスキープしてましたが後期に増えてました。
今は夜は野菜中心の鍋やスープ、ご飯少なめにして調整しています。
とまと🍅
私も二人目妊娠7ヶ月です☺️❤
同じですね(^^)
悪阻で3キロ落ちたのですが
食欲も戻り、今は
もとの体重＋4キロです！
体重管理、難しいですよね‥😱
私は少しだけご飯少なめにしています！その分果物いっぱい食べちゃってますが(笑)
退会ユーザー
今のところ悪阻で減ってまだギリギリ戻っていないのでマイナス1kgですが、元々がぽっちゃり気味だったので過度に増えないように必死です🥺
・1日最低30分は歩く
・朝昼は好きなものを食べて夜は出来るだけヘルシーに
・どの食べ物でも半分を目安に食べる
・毎日体重測って管理する
やっててもこのくらいです💦
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