コメント
reika。
便秘とかはありますか？(｡･ω･?)
まっちゃ。
浮腫みなら塩分控えて水分も最低限に(^_^;)
あと、私は食べるの好きなので
お昼は好きなもの食べて夜は炭水化物抜きにしてます！
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トロミミさん
返事ありがとうございます。
私もたべるのが好きでかなり食べてしまうのであっさりしたごはんを食べたりしてるんですけど増えて増えてたまらないです❗❕- 8月3日
ダディ子
体重管理は本当に嫌ですよね(;_;)
毎日野菜メインでたまに爆発したようにたべてます笑
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トロミミさん
返事ありがとうございます。
毎日同じ物で飽きますね。- 8月3日
ゆいぷー
夜ごはんのメインを魚にしてます！
お肉は週１で！
だんなのダイエットにもなってます（笑）
自分もこれから太る時期なので、気をつけていきたいです！！
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トロミミさん
返事ありがとうございます。
お互い頑張りましょう。- 8月3日
yuimam( ^ω^ )
白米を抜くと
私は減りますよ😀👍🏻
あとは野菜を食べます😁❣
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トロミミさん
返事ありがとうございます。
頑張ってみます😍- 8月3日
なぁなん77
私は、旦那と別メニューで夜は毎日魚と、サラダとか冷奴とかカロリーないのにしてます～昼は好きなのを食べてます。
今のとこ±０です(;^_^A
体重管理があるので、必死に我慢してます。
体重に関して、食に関してはしんどいですよね考えて我慢したり。私はまだまだ先が長いのですが既に心が折れそうなくらいです(笑)
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トロミミさん
返事ありがとうございます。
色々大変やけど体重管理頑張ってみます。- 8月3日
トロミミさん
返事ありがとうございます。
便秘はまったくないです。
reika。
なるほど･･･
私も６ヶ月はいりましたが±0です！
野菜も炭水化物もタンパク質も食べてます！お菓子も！
ただお肉はあまり食べれません(´；ω；｀)
そして夜はほぼ食べないか飲むヨーグルトや豆乳です･･･
夜になると胃が苦しくて･･･
あとお外に散歩も行きます！
夜を少なめにするといいかもしれません！
トロミミさん
夜は控えたほうがいいんですね。
私達はまだ仕事してるのてほとんどお昼はごはんぬいてます。