サプリ・健康

運動不足ってどうやって解消してますか?子供生んでから運動不足でやばい…

運動不足ってどうやって解消してますか？
子供生んでから運動不足でやばいです😅
コロナの影響もあり、出掛ける事も減り運動不足に拍車がかかってます💦
独身の頃はジムに週3で通うくらい運動が好きでした。
今は昼間に軽く筋トレするくらいです。
息子と1日中一緒なのでウォーキングなどもできません💦
今年30歳です。161cmの47kgで体重的にはそんなに重いほうではないのに、背中のたるみとか肉がやばいです…
皆さんはどうやって運動不足を解消してますか？💦

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