妊娠・出産
母乳育児中で体型が気になる。食欲があり、肉がついてきて焦っている。ダイエットしても母乳を続けたい。食事管理の方法を教えてください。
ほぼ母乳に移行したのですが
自分の体型が気になります…
お腹がめちゃくちゃすくので
小腹がすいては食べ物を口にしてます。
先日1ヶ月検診に行った時も
お腹すいたらその都度食べましょう！と
言われたのですが
あらゆるところに肉がついてきました😂
体重は元に戻ったのに
太ももやお腹に無かった肉がついてきて
焦ってきてます。
どのように食事管理すればいいですか？
ダイエットして母乳出なくなるのも嫌です😅
完ミにしたいけどお金が全くないため…
- はじめてのママリ(生後11ヶ月, 4歳0ヶ月)
コメント
久しぶりのママリ
小腹がすいた時にあまりカロリーの無いコンニャクとか、寒天とか食べてます！
久しぶりのママリ
あとはコロコロ転がってる時に足パカパカ開いたり閉じたりして股関節から足先まで筋肉つけてます！
はじめてのママリ
ありがとうございます😊
試してみます！！