サプリ・健康
ジムについての質問です。徒歩圏内には24時間ジムくらいしかないので、1…
ジムについての質問です。
徒歩圏内には24時間ジムくらいしかないので、1月から通おうと思っているのですが、最初に別料金でパーソナルトレーナーを付けてメニューを考えてもらうか、自分でYouTubeやネットなどでメニューを考えるか悩んでいます。
前に、見学だけ行った際にパーソナルトレーナーの無料カウンセリングをしてもらい、1回だけのパーソナルトレーニングじゃ効果ないよって言われました😅
今は、実家住みなので平日の週2,3日の1時間くらい通おうと思っています。お兄ちゃんは保育園、弟くんは母にお願いします💦
- まーたん(生後10ヶ月, 4歳3ヶ月, 5歳7ヶ月)
コメント
ます
こんばんは。妊娠前はトレーナーしてました。
トレーナー目線で言えば稼ぎたいので営業トークです。
自分でできるならトレーナーつけなくても目的の効果出ます。
トレーナーをつけるメリットは
。料金を払うことで『効果出るまでやめないぞ』というモチベーションを維持する
。間違ったフォームなどで怪我をしない
。メニューを組んでくれるので自分で勉強しなくて済む。運動はもちろんウォーミングアップやクールダウン、食事面のアドバイスも含みます
。自分では辛くてやめてしまう部分で頑張れる（トレーナーが追い込んでくれる）
などなどです。
デメリットは会費以外の費用がかかることです。
参考までに。
まーたん
こんばんは！
鍛え方を間違えたら怖いので、やっぱり最初だけでもパーソナルトレーナーにお願いしようと思います😆
営業トークされたら断ります！
まーたん
ますさんへの返信を下記にしてしまいました😱
ます
良いと思います！
月に一回、
ご褒美のペアストレッチとメニューの見直し
を目的にトレーナーつけるのもありです。