さ。
痰が粘くて詰まってる感じがするのでしょうか💦
水分をよくとるのと、加湿器があれば加湿器ですね！私は無ければタオル濡らして寝室に干してました！
もりちゃん
鼻吸器あれば、痰や鼻水少しはとれると思います。
枕やタオルで頭側を高くすると呼吸もしやすいと思います。
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