ままり
ホウレンソウ、人参、かぼちゃ、大根、小松菜、じゃがいも、豆腐、トマトなど野菜中心でした
炭水化物は面倒で始めるのが遅くて最初豆腐しかあげてなかったです
サツマイモは炭水化物ですね
いまでも朝ご飯焼き芋とヨーグルトと…なんてこともあります
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