コメント
ぴょん
つまみを食べない、お酒を飲む分ご飯を控える…とかですかね🙌
ちゃこ
毎日飲みながら少しずつ痩せてってます😍
夜ご飯の時間を早めることを心掛けてます。7時までには必ず食べ終わってます。
最近は、食事中以外にお風呂あがりや寝かしつけ後にも飲んでます😂
おつまみないと飲めないタイプですが、なぜか体重が増えないんですよね😳
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ママリ
羨ましいです🤣
夕飯は上の子もいるので18時までには食べ終わってます🤣
普段運動とかされていますか😃？- 12月5日
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ちゃこ
普段8000歩を目標にベビーカーでそのへんうろちょろしてます😂
もちろん外に出ない日もあります( ¨̮ )
あとは気まぐれで宅トレしてます😊痩せるダンス💃です。
毎日朝晩体重計にのるのを日課にしてます。- 12月6日
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ママリ
8000歩！すごいです🤣
やっぱり体は動かしたほうが良いですよね😂
頑張って歩いたりしてみます！- 12月6日
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ちゃこ
あとは、あすけんってご存知ですか？
カロリー計算してくれるアプリなんですが、それを毎日つけることによって食事制限をしています😊
私は食べるのも飲むのも大好きなので、少しでも動いてストレスなく飲み食べしてます😂- 12月6日
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ママリ
そんなアプリがあるんですね！
さっそくダウンロードしてみます😄✨- 12月6日
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ちゃこ
是非!!
面倒かもしれませんが、目標立ててコツコツ頑張るのに最適です🤗
毎日頑張りすぎるのもストレスなので、週一チートデイを設けてまた平日頑張ってます❤- 12月6日
ななな
毎晩お酒飲んでます🍻
アテも普通に食べますし
ピザ＋ビールとか笑
時間も娘が寝てからなので
21時半以降です😊
朝、昼も好きなものを
好きなだけ食べて
調整とかは何もしてません。
運動もしてません。
酵素ドリンク飲むと
食事制限無し、運動無し
で痩せられますよ✨
私は
最初の1週間で5キロ
1ヶ月弱で11キロ
3ヶ月弱で20キロちょっと痩せました😁
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ママリ
酵素ドリンクですか😳！
ちょっと調べてみます😆
ピザ＋ビールとか最高ですね✨- 12月5日
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なーた
横からすみません💦
酵素ドリンクすごく気になってますが、種類が多すぎてどれか良いのか…🤔
良かったら商品名を教えていただきたいです🥺- 12月6日
ママリ
おつまみは食べたり食べなかったりなんですが、やっぱりその分他の所で減らさないとですよねー😅💦
夕飯の白米を減らすようにしてみます💦