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子供が夜中何度も起きることで悩んでいましたが、旦那に私の歯ぎしりが…

子供が夜中何度も起きることで悩んでいましたが、旦那に私の歯ぎしりが原因ではないかと言われました。
今は旦那と寝室を分けていますが、出産前は一緒に寝ていました。その頃、夜中かなり大きな音で歯ぎしりしてると言われたことがあります。
実家の家族も、私の歯ぎしりはかなりうるさいと言っています。
マウスピースを試しましたが、無意識に外してしまい意味がありません。
歯ぎしりに関してなにか対策があれば教えて下さい！

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