妊娠・出産
腰痛がひどくて困っています。腰痛で悩んでいる方、緩和方法を教えてください。
今妊娠19週なのですが、座っている時間が長いと腰痛が酷いです😭
今は午前中のみの事務のパートをしており、その程度ですとあまり痛まないのですが、昼から友人と会った時は15時くらいから腰が限界になり、今日は朝から車で2時間ほどかけてお墓参りに出掛けたのですが、14時くらいから痛み始め19時の帰宅頃には痛すぎて気分まで悪くなってきてしまいました、、、😣
この頃から腰痛があった方でストレッチか何かで腰痛が緩和できた方はいらっしゃいますか？
緩和できた方法を教えて頂けると助かります😭
- ゆきち(3歳6ヶ月)
コメント
退会ユーザー
私は逆に立ち仕事で足の浮腫がやばいです！🤣
妊婦帯付けてるから腰は前より良くなったけど、ずっと座りっぱなしはそれはそれでキツいですね🙄💦
座りっぱなしの仕事でも足は浮腫ますか？
質問の答えになってなくてごめんなさい🥲
ゆきち
コメントありがとうございます🙇♀️
わたしは浮腫は無いです！
が、立ち仕事の友人は浮腫が酷いと言っていました😭
座り仕事は腰痛、立ち仕事は浮腫、て感じなのですかね、、💦
退会ユーザー
なるほどー！
座るのも立つのも、どっちも大変なんですね💦
無理せず頑張りましょ💕