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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

最近おっぱいもあまり出なくなり体重がいきなり増えてしまったのでダイ…

最近おっぱいもあまり出なくなり体重がいきなり増えてしまったのでダイエット中です。
まあまあ順調に減っていますが土日になると義両親や実家でご飯をいただくことが多く少し食べすぎると平気で一日１キロ増えてしまいます。
太りやすくなってしまったのかなあ。むくみやすいだけですか？
食べすぎた日だいたいどれくらいみなさんふえますか？
次の日の食事もどうするか教えて下さい！

コメント

deleted user

普通の日で1.kgは増えます！
食べすぎると2.5kgくらいは増えてます🥶

次の日の食事は抜いたりせず、しっかり食べます！
でないと、夜中爆食してしまうので…
ただ食べるものを気をつけて汁物を多めにします😶

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます！普通にやはり増えますよね！
    安心しました…気を抜いちゃいかんけど笑
    少しヘルシーなものに変えてみます！

    • 11月22日

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