サプリ・健康

血糖値低くしたいんですが、朝牛乳を飲むと一日中下がると聞きました!そ…

血糖値低くしたいんですが、

朝牛乳を飲むと一日中下がると聞きました！
それとコーヒー食前に飲むといいと、

朝ご飯食べる前に牛乳とコーヒー両方飲んでも大丈夫なのでしょうか？

あと、コーヒーは2杯飲むと良いようで、
昼食前にリンゴ酢飲んでるんですが、
昼食前にリンゴ酢とコーヒーも一緒に飲んでも大丈夫でしょうか？

効果ありますか？

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