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はち
妊活

基礎体温について高温期14日目です。朝4時半ごろいつもより早く目が覚め…

基礎体温について

高温期14日目です。
朝4時半ごろ
いつもより早く目が覚めたので測ると
36.56℃
二度寝して6時頃36.90℃
この場合朝一のを記録でいいですか？

コメント

めいこ

生理予定日が近づいてくると基礎体温に敏感になりますよね😭💦
就寝は何時でしたか？？
朝4時半に起きた時点で５時間寝ていれば36.56℃を採用します！
私は、睡眠時間が足りていなければ、参考程度に書き留めておきます☺️

二度寝後の体温は意味ないかもです😭💦

  • はち

    はち

    ありがとうございます😊
    22時には寝てるので、5時間以上寝れてます。
    今回期待してましたが、安定の急降下でした😭

    • 11月21日

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