最近急に4時半あたりから泣いて起きます。今までは20時就寝で必ず6時に…

最近急に4時半あたりから泣いて起きます。
今までは20時就寝で必ず6時に起きていたのですが、ここ2、3日4時半頃から泣いていて、トントンしてもすぐ泣いて起きてしまいます💦

寝る時間を少し遅くしてみる
起きた時にお水を飲ませる
室温を下げる、上げる(加湿はしてます)
…など色々してみましたが変わりません😭

仕事に出ている為かなりこたえます🤮

何かアドバイス頂けませんか？