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にうに
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産後の恥骨痛についてです。退院後、恥骨痛が酷いです。たまに激痛で立…

産後の恥骨痛についてです。

退院後、恥骨痛が酷いです。
たまに激痛で立つことも座ることも困難です。
いろいろ調べて、骨盤ベルトはしっかり締めようとおもい、締めています。
骨盤体操なるものも見つけたのですが、どれが効果大なのか、、、
おそらく、コツコツとなんでしょうけど、痛みをなるべく早く和らげたいので(٥﹏٥` )
みなさんどんな体操されてましたか?
また、オススメなものなどあれば教えて下さい!

コメント

haruyouママ

恥骨離開している可能性があるかと思います💦

  • にうに

    にうに

    やはりそこに行き着いてしまいますよね(٥﹏٥` )
    その場合は、病院でしょうか?整体とかマッサージ系でしょうか?

    • 7月27日
スワロフスキー

私も、出産しても恥骨痛は全然なくならず、寝返りも着替えも立ち上がるのさえ激痛でした。入院中はロキソニンを処方してもらいましたが、全然効かず。
産後5日で退院、その後も1週間くらいは全然痛かったです。母親に、あんたいつまでヒョコヒョコ歩くの?って言われましたが、歩く度に痛いんだから仕方ないじゃん!って。
体操なんてできないです。産後、産褥体操しようとDVDを購入してあったのに全然できず(泣)足クロスとかムリムリ(T0T)
ですが、少しずつ痛みが減っていき、いつの間にか無くなった感じです。

私の場合は自然に治りましたが、あまり痛いようなら病院にいったほうがいいかもですね!

  • にうに

    にうに

    自然に。なんですね!
    まだ産後10日なので何とも言えないのですが、退院後徐々に痛くなってきたので少し不安です、、、
    もう少し様子を見て(とりあえず1か月)悪化していくようなら病院行ってみます!

    • 7月27日