妊娠後期で不眠症に悩んでいます。医師は睡眠導入剤は危険と言います。良い対策がわからず困っています。同じ経験の方、良い方法があれば教えてください。

ksm

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  まいまい( ¨̮⋆)

  完全に昼夜逆転です(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
  
  夜の12時くらいに眠くなり寝室に移動して
  寝ようとするんですけど結局寝れないまま
  朝を迎えてしまっていて💧
  
  運動は最近まで逆子だったので
  逆子体操や自転車に乗ったりはしてました！
  運良く逆子も治ったのでスクワットを始めたりしていますが
  五分歩くとお腹が張るので今回はウォーキングとかが出来なくて๑
  ソコまでって感じですね(´._.`)ｼｭﾝ
  上の子の時は若かったし体力もあったのと
  張り知らずだったので毎日２時間は歩けたんですがね:(´◦ω◦｀):ｶﾞｸﾌﾞﾙ

  • 7月27日

とさ♪

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  とさ♪

  
  そして、予定日近いですね！
  私8/18です♡
  若様かわいい♡♡

  • 7月27日
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  まいまい( ¨̮⋆)

  予定日１日ちがいですね❤
  ウチは19日です✌(´>ω<｀)✌
  月曜日までは帝王切開の予定だったんで
  ３日に強制的に出す予定だったんですが
  奇跡的に逆子が治ったんで陣痛待ちにかわりました(*•̀ᴗ•́*)👍
  
  やっぱりチャントは家事もこなせれませんよね💧
  ウチは犬が２匹いるんで掃除サボると毛が大変な事になるんですよ🐶
  
  赤ちゃん産まれたら24時間 赤ちゃんのペースで動かないといけないですもんね💡
  私も考え方のスイッチ切り替えます°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
  
  夜中寝れない時に何してます？
  凄くヒマでヒマで๑
  娘が起きてから私が寝るので娘には申し訳ない気持ちでイッパイ＋チョコチョコ起こされることにイラっとしたりもしますね💧

  • 7月27日
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  こいたろ

  
  こんばんは！
  私も8月19日が予定日です(●´ω`●)
  夜が眠れず、同じように困ってます(´×ω×`)
  お昼だと寝れるんですが、夜になると寝れなくて、お腹が苦しくて、トイレも近いし…
  
  でも、もうすぐ赤ちゃん産まれると思うと休める時に休んでおかないとですね！
  
  私も10年振りの出産で同じくらいのママだったので親近感が湧き、返信してしまいましたー！(●´ω`●)

  • 7月27日
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  まいまい( ¨̮⋆)

  わぁ~°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
  予定日同じで10年振りなとこも一緒なんですねぇ〜❤
  めちゃ嬉しい😃😍😍😍
  
  やっぱり寝れませんよね💧
  お昼とかに寝てる時お子さんに起こされたりしませんか？
  今日も寝ついたところで娘に起こされ
  イラッとしてしまって๑
  毎日反省してます(´._.`)ｼｭﾝ
  
  良かったら仲良くしてください❤

  • 7月28日
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  こいたろ

  
  10年振りの出産というと、なかなか周りにはいないので、ほんとに、嬉しいです♡
  
  うちはお姉ちゃんは中１なので、下手に私を刺激しないのと、下の男の子は赤ちゃんを1番望んでたのが自分なので、ほんとに、よく理解してくれて起こされたりは全くないです(￣▽￣;)
  私が起こされたら機嫌が悪くなるって知ってるから余計にそっとしてくれてるかもですが…笑
  
  夜、眠れないのがしんどいですよね…。
  今日もまた2時3時くらいまで寝れないんだろうなぁ…と思ってるとこです…(´Д`；)

  • 7月28日
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  まいまい( ¨̮⋆)

  中１にもなると逆に寝ててくれた方が良いって思ってるかもですね💡
  息子さんmama思いですね❤優しい☺
  
  ウチの娘も静かにしててくれる時も有るんですが
  今日は｢ママぁ〜明日勉強頑張るでさぁ〜今日はしやんくてもええ？｣とか
  もぉ💧夏休みの宿題終わったなら勝手にしてくれ๑と思っちゃいましたね😅😅😅
  
  ウチの娘もズット兄弟がほしいって言うてたんですけどね💡
  
  私も同じ事思ってました😓
  今日はいつ頃寝れるかなぁ〜と
  リビングに居ると犬達に迷惑がられ
  寝室に行くと旦那のイビキが気になって💧
  結果的に寝れるのはあさなんですよね😥

  • 7月28日

とさ♪

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  まいまい( ¨̮⋆)

  娘は言えばしてくれますが言わないと何もしてくれませんね💧
  夏休みの間は自分の洗濯は自分でするように！って言ってあるので洗濯機回して自分で干してますよ┣凹ﾍ('▽'*)┫ ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ♪
  
  犬２匹、フクロモモンガ２匹、ハムスタ一１匹に主人と娘を飼育していますw
  
  そぉなんでよね💧
  夜中なので音の出るものは引けますよね(´._.`)ｼｭﾝ
  イヤホンしてTV見ようかと考えた事もあるんですがソコまでしなくても๑って思っちゃって
  
  裁縫かぁ～๑苦手なんですよねw
  主人の作業着を縫うくらいしかしないですね💧

  • 7月27日

とさ♪

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  まいまい( ¨̮⋆)

  ペット達可愛いですけどエサ代やら何やら考えたら大変ですよ💧
  モモンガは可愛いけど臭いますね(´°д°`)
  毎日掃除してるのにこんな臭い？とか思います😅😅
  
  毎日携帯弄りすぎてパケット通信に制限かかったりしちゃってます(´._.`)ｼｭﾝ
  この際とっととbabyが出てきてくれると良いんですけどね❤
  
  早く出てきなさいと声かけしようかな･:*+.(( °ω° ))/.:+

  • 7月27日
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  とさ♪

  
  うちはWi-Fi飛ばしてるので制限かかんないからやりたい放題です。笑
  
  ほんとに！恥骨やら腰やらあちこち痛いしそろそろ出てきて欲しいって思っちゃいます。笑
  もう生産期だし、あと2,3日したら出てきてもいいんだよ〜って今日ずっと言ってます(*'ω'*)
  
  お互いあと少し、頑張りましょうね❤️

  • 7月27日
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  まいまい( ¨̮⋆)

  Wi-Fi良いですね💡
  ウチもポケットWi-Fiはあるんですけど
  旦那がｐｓ３でオンラインゲームするんで
  そうするとスグ低速化してしまうんですよ(´._.`)ｼｭﾝ
  
  フレッツ光ひきたいんですけど
  ウチのアパートは地元のケーブルTVのところしかダメみたいで๑
  置くだけルーターもかんがえたんですけど経済的に断念してます(´._.`)ｼｭﾝ
  
  私も今日声がけしまくってました！
  みんな待ってるからもぉ出ておいでぇ～❤
  早く逢いたいよぉ～(‘∀’●).･゜♡って❤

  • 7月27日