皆さん、出産を終えて、家でストレッチやトレーニング、ジムなどに行っ…
皆さん、出産を終えて、家でストレッチやトレーニング、ジムなどに行ったりしてますか？
私は、出産して体型戻しと体力作りの為、家でトレーニングしてます。
何とかクビレが帰ってきました♬
旦那さんが元アスリートなので、お家で無料でトレーニング教えてもらってます♬
あまりストイックにして、腹筋バキバキまでは、いきたくないですが、ほどよくを目指して😊
最近は、ファスティングもしようかと気になってます。
若返り効果に、ダイエット、お肌が綺麗になるなど✨
酵素ドリンクを買いに行こうかな꒰*´∀`*꒱
- sasamiy(6歳, 7歳, 10歳, 12歳, 13歳, 19歳, 21歳)
コメント
ろみぞう
5人産んでこの体系ですか？？？！
すごすぎます！！！
私も家でなんとかしなきゃと奮闘してますが、全然戻ってません。
退会ユーザー
パンツ見えてますよ( ˙-˙ )💦
体型は早くに戻ったので健康の為にストレッチとマッサージだけしてます💡
肌の為に夜は炭酸洗顔、朝は酵素のグリーンスムージーを飲んでます。
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sasamiy
コメントありがとうございます😄
安心して下さい。水着ですので。
炭酸洗顔、やはりいいんですね！
私は、水素水パックなどしたりしてます♬
肌の色のトーンが上がったりします✨
酵素のグリーンスムージー！美味しそう！
炭酸洗顔やってみたいと思います😆- 7月27日
こ
す、すごい！！！🙄🙄🙄
妊娠して太りましたが妊娠する前から
太ってるので羨ましい、、←
産後頑張ろうと思いました！！！笑
ありがとうございます😤💕←
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sasamiy
コメントありがとうございます😆
産後1年経ったくらいに、きつめのストレッチをおすすめします♬
最初は、3分とかから5分に延ばしていきながら！
ちょっときついなーぐらいが丁度いいので。
体力作りする事で疲れ知らず、病気知らずになっちゃいましょう(*´∀｀*)ﾉ- 7月27日
ママ0787
くびれ、鎖骨あたり
ほんと、理想です！♡
羨ましいので、わたしも頑張りますっ♡
(*^^*)
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sasamiy
コメントありがとうございます♡
そんなお褒めいただいて！
鎖骨、デコルテは、ザボンのスクラブでリンパマッサージしながら洗い流してます♬
ザボン…高くて痛い値段なんですが、お肌は、確かにピチピチ？ツルツル？触り心地も良い肌になりました✨- 8月25日
ひなミルク
スタイルいいです！現在妊娠中なんですか？！妊娠中でも上手にスタイルキープされそうですね。
私も産後ダイエットの参考にします！体重はヒミツですか❓参考に教えて欲しいです。
ちなみに酵素ドリンクはお腹がすかなくて良かったですが妊娠がわかって辞めちゃいました(^^;;
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sasamiy
コメントありがとうございます♡
先日、妊娠が発覚しました😊
妊娠中は…13キロオーバーします💦笑
普段、お酒とタバコをやってる母親だったんですが、妊娠が分かった瞬間、この二つをいきなり禁断した反動で、よく食べる！💦とにかく食べるで…口の中が満たされないとゆうか、悪循環です😂
とりあえず、酵素ドリンクから、青汁に変更しました✨
お互い、元気なベビーちゃん産みましょうね♡
産んだらまたトレーニング再開です！😁
安定期入ったら軽いストレッチやトレーニングします♬- 8月25日
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sasamiy
因みに、体重は、47キロで身長は、159です！
パチンコ屋で働いてた事もあってか、毎日、ホールを何往復歩いてるので、二週間ほどで2キロ落ちて、46から47を行ったり来たりしてました。
今は…50になりましたwwww
恐るべし妊婦wwww- 8月25日
sasamiy
コメントありがとうございます😊
旦那からも魔法の言葉をかけてもらって何とか体型維持させてもらってます♬
その言葉は、『太ったら捨てるぞ。』
です笑笑
むろん冗談なんですが、私の中で妻、母である前に、女性とゆう意識が燃えました！