コメント
まりな
わたしは糖質制限ダイエットで半年で8~9キロ痩せました！
運動は全くしてません。
糖質が多く含まれるご飯、パン、麺、全部３食抜いてます。
ただ、その分お肉や野菜や魚をたくさん食べないと力がでないので少し食費はかかります、、、、(笑)
脂肪めっちゃ落ちました！
結婚式のためにまだ続けてますが、13号のドレスが9号に変更になりました‼
a-17
4年くらいで19kg痩せました！
食事改善のみで脂肪落ちて細くなりました(^^)
夫も食事改善のみで12kg痩せましたが、お腹凹んで脱おっさん体型しました。
２人とも運動ゼロです。
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はーちゃん
友達に運動しないと脂肪なくなるんよって言われたので気になってました💦
いま、思うように運動ができなくて…
食事制限だけでお腹ぺったんこになりますか？- 7月26日
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a-17
子ども抱き上げたり、グズられて抱いたり、おんぶしたまま家事したり、ベビーカー押したり、いろいろ入ってて重いマザーズバック持って歩いたり…という生活での動きだけでもいい運動になってるようで、19kg痩せてお腹や二の腕の皮が余ってたるんでましたが今では引き締まっています(^^)お腹もぺったんこで身長低いせいもありますが、キッズの160cmのジーンズも普通に履けます。夫もビール腹でしたが今ではぺったんこです♪
- 7月26日
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はーちゃん
私も身長147センチと小さいです💦
少し運動すればなお
引き締まるんですね！
頑張ります😂
キッズのを履けるのはすごいです。
私も激やせしたいです…(´._.｀)- 7月26日
はーちゃん
運動はなかなかできなくて…(´._.｀)
軽い筋トレくらいしかしてないのですが💦
朝昼晩、全部抜いてるってことですか？！
どのくらいの期間かけて何キロ落ちましたか？
はーちゃん
あ💦すみません、
半年で8〜9ってかいてありました💦
見た目だいぶかわりましたか？
まりな
私も運動は全くできないです(￣▽￣;)
しかも続きません！(笑)
筋トレしてるなら全然いいとおもいます！！
はい！朝、昼、晩の炭水化物を抜いています♪
そのかわり、肉や魚や野菜をたくさん食べれるので満腹感もあり、続けやすいです！最初の１ヶ月くらいは、米食いてええええ！！！菓子くいてええええ！！！ってストレスでしたが、もうなれました(￣▽￣;)
今年の1月～今日までの七ヶ月くらいですかね、期間は。
最初ガクンと落ちて、勿論１ヶ月くらい停滞期もありました。でも、停滞期って、痩せる準備をしている期間なのでそこを乗り越えたらまたガクンと体重落ちますよ！
何十回もダイエット失敗してきた私でも出来たので、絶対にこの期間までに痩せる！って強い気持ちさえあれば糖質制限ダイエットなんて楽です！✴
まりな
見た目、サイズ全部変わりました！
妊婦さんのようなお腹が、ペタンコになりましたよ！
あと、痩せにくい太ももにも隙間ができました♪
はーちゃん
私もいままで何回も何回も失敗してきて…
旦那の家族に、
ドラゴンボールにでてくる
魔神ブゥや、渡辺直美などいわれ…
痩せれないといわれ…
旦那のおじいちゃんには
太ってるのなんて見てすぐわかるわぁ！
なんていわれ必ず見返してやりたいです！！
まだ21なのに色々いわれ
ボロボロです。笑😂
旦那のお母さんは30キロ後半で
スリムなので💦
だいたい、1ヶ月1、2キロペースで
落としてる感じですかね？😱
はーちゃん
1番痩せたいのが、
太ももとお腹です💦
セルライトがひどく…
セルライトはきえないですかね？
まりな
わたしも知り合いから魔神ブウって言われたことありますよ！！W
旦那からはドスコイとかさんざん言われました(￣▽￣;)
わたしも21の時なんて７０キロ近くありましたよ！
なんとか仕事が激務だったおかげで60まで落ちて、それから糖質制限ダイエットしてます♪
３０㌔台？！
逆に若くてもそこまでいくと、貧相ですよ！( ; ﾟДﾟ)
適度なお肉も必要ですよ～！
そうです！
１ヶ月で1~2㌔ペースでやせてます♪
よかったら画像載せておきますね♪
まりな
セルライトは脂肪が固まったものなので、痛いくらいに揉みほぐすしかないですね(;´д｀)
わたしもセルライトすごいです(涙)
すみません、画像見辛かったですよね、小さくしてみました！
はーちゃん
ひどいですよね！
旦那のお父さんに
クロックスにつけるバッジ？
みたいなのの、魔神ブゥ
プレゼントされたり
旦那の実家の写真たてにも
魔神ブゥ飾られてたり…
これ、私？？みたいな。😨笑
画像ありがとうございます！
参考にさせてもらいます💕
10キロ減るだけでだいぶ見た目かわりますかね？💦
はーちゃん
やはり、セルライトは
消しづらいんですね…
手をグーにして
骨で
太ももの方にむけてスライドして
マッサージするといいって
書いてあってしてますが
激痛で…😂
まりな
えー！
それはあり得ないです、、、、
人としてどうなんだろう！！ムカつきますよね！
１０減ればかなり見た目変わりますよ！大丈夫ですよ♪
ちなみに、失礼ですが身長と体重どれくらいありますか？？
はーちゃん
冗談でも案外心にきます。笑
言葉にはできないですが…😂
ゆるキャラっていわれますね…
必ず、見返します！
旦那と出会ったのが高校の時でそこから10キロ太ってるので
余計に言われるんだと思います😑
見た目も変わったので…
身長147センチで
体重は47キロうろちょろしてます💦
まりな
うーん、、、、私が体験した痩身エステでは、肉を握るように持って、雑巾絞るような感じにされますよ♪
スライドさせるのはリンパマッサージに近いので、どちらかと言うとむくみに効きます。
↓こんな感じです！
まりな
ゆるキャラ、、、、わたしもめっちゃ言われました(T0T)
でも今は言ってこないです！
元々は痩せ型なのですぐ落ちる気がしますよ！
はーちゃん
それ聞いたことあります！
スライドのはリンパマッサージなんですか😨
このしぼるのをしてて、
だいぶなくなりましたか？💕
私も言わなくさせたいです！！
うまく痩せてくれるといいのですが…
痩せてたのなんてだいぶ前です😢
私の家系的に親も太ってるので
ちゃんと痩せてくれるのかが
心配です💦
まりな
実はわたしはセルライト対策は力がいるのであんまりしてないんです( ; ﾟДﾟ)
でも、痩せてからセルライトも少しは目立たなくなった気はします！
うちも家計的に太る体質なので毎日朝に体重計に乗ってますよー(￣▽￣;)
あと、痩せるには便秘は絶対NGなので、婦人科で漢方処方してもらってます！
ニキビや月経不順にも効く漢方薬なので肌が綺麗になりました！
保険も効くので、１ヶ月分で約２０００円後半くらいの値段です♪
便秘対策しないとやっぱり老廃物として体に溜まるので痩せにくくなります( ; ﾟДﾟ)
逆にコーラックとかは将来自力で排便できなくなる成分が入ってるので漢方おすすめします！
オブラートで包んで飲めば味もしませんよ～
はーちゃん
少しは目立たなくなるんですね💕そしたら、様子見てみます😣
えー！私いま便秘気味です…
肌荒れもひどいし、
お恥ずかしいですが
便秘のせいで切れ痔です💦
出血してしまいます(´._.｀)
母乳でも飲めるものを出してもらったほうがいいんですかね？💦
漢方は授乳中でも飲めるんでしょうか？
まりな
便秘すると肌荒れすごいですよね！
わたしも便秘するとすぐに大きなニキビできます(涙)
わたしは婦人科で漢方貰ってるので、授乳中でも飲めるものはあると思います！
漢方って何百種類もあるので♪