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ちゃんこ◥█̆̈◤
サプリ・健康

腰というか、背中をやってしまったようで今までにない痛みで少しでも背…

腰というか、背中をやってしまったようで今までにない痛みで少しでも背中を反るとピキン！ってなります💦
場所的にブラジャーのフックの位置と重なるのでコルセットが難しいです。おすすめの湿布や緩和方法ありますか？

コメント

カナメ

たぶん、筋を痛めてると思います
わたし自身年に数回起きます…
一時的だと思います
安静がいいですが、数日でよくなるかと。湿布はわりかしおすすめかなと思います。ロキソニン湿布など

はじめてのママリ

肩甲骨の内側のあたり、よくやります。ひどい時は治るのに、自力で1ヶ月以上かかります…😢
早めに整形外科行ってリハビリできると楽になりますよ！もちろんマッサージも効果があると思いますが、通い続けるのは費用が高いので💦

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