後期に入ってから寝つきが悪く、熟睡できない悩みがあります。安眠する方法はありますか？
なんだか後期に入ってから
寝つきが悪いし全然熟睡出来ない😭😭
0時回った頃に寝たのにもう起きて
全然寝れない😭
お昼寝もしてないのに😭😭
産まれたら寝れないと思うから
今いっぱい寝たいのに〜😭😭😭
安眠する方法ないですかね〜😭
- 初ママ🔰(3歳11ヶ月)
コメント
ぺぺロン
夜寝れないですよね！
産後の夜中の授乳とかに備えて母体が自然と夜寝る事が当たり前では無くなるらしいです☺️どうせ夜寝れないならお昼寝できる時はした方がいいですよ！わたしもお昼寝してる時の方が夜寝るより爆睡してます😂😂😂
みのり🔰
すごくわかります！
お腹も大きく、体のあちこちが痛くて眠れないのはもちろん、色々不安だったりで毎日寝不足です…
私も眠れそうな時はお昼寝してます！
夜寝る時は目を閉じて、ソフロロジーの音楽？を聞いているとリラックスするのかウトウトできる時もありますよ。
妊娠期間も後少しですね！お互い頑張りましょうね！
-
初ママ🔰
不安な気持ちもあって余計寝れないのかもです😭
色々考えちゃったりして😭
夜寝れないならお昼寝しようと思います🤣
音楽かけるとそっちに気がいって
余計寝れなくなっちゃうんです😭😭
とりあえずめを閉じるだけでも
夜はして、お昼寝をしようと思います😊- 11月5日
退会ユーザー
私は今33週で、同じような感じです！
寝付きが悪いし、寝ても夜中にトイレで目が覚めてからそのまま眠れなかったり。
『コウノドリ』のモデルになった産婦人科医が監修してる妊娠のガイドブックによると、妊娠後期になると、産後の夜中の授乳に備えて、夜の寝付きが悪くなるそうです。赤ちゃんは時間に関係なく数時間おきに授乳が必要なので、それに対応できるようにするために、妊娠後期になると寝付きが悪くなるそうですよ👶
だから、夜の寝不足分は昼寝などして補うように書かれてました。
私も毎日昼寝してます😴
-
初ママ🔰
そうなんです！寝れたと思ったら
数時間でトイレで起こされまた寝れない、、、って
悪循環が😭😭
なんだか寝る姿勢もフィットせず
ずっとゴロゴロしてます😭
そうなんですね😭😭
お昼寝します😊- 11月5日
ハジメテノママリ
わたしももう初期からずっとそんな感じです🤢
最近はめっちゃ歩いたり日中動いてるし
息子のお世話して昼寝なんてしてないのに🤢
諦めてケータイいじってます…笑
-
初ママ🔰
中期くらいまでめっちゃ爆睡できてたのに
急に寝れなくなって😭😭😭
私も携帯いじったり録画見たりしちゃって
余計寝れなくなってます🤣- 11月5日
みーた
後期寝れないですよね😭
トイレや胎動、身体のムズムズ、最近は横になると胃酸が上がってきて気持ち悪いです😭
昼寝してないですが、寝れないです😭
一人目の時もそんな感じだったので最近は諦めて携帯いじって4時くらいから寝る生活です😂
もう少しなので頑張りましょう！！
-
初ママ🔰
寝れないってみんな言ってて
そうなんだ〜とか呑気に思ってたら
本当に寝れなくてびっくりです！！😅
胃酸上がってくるの分かります！！
気持ち悪いですよね😭
あと少しなので頑張ります😭😭- 11月5日
Mi
めっちゃ分かります！！！
いざ、夜寝ようと思うと全然寝れないし
トイレで何回も目が覚める🤣🤣🤣
産後寝れないのが分かってるからこそ寝たいのに
そうもいかないのが妊娠後期ですよね🤣🤣🤣
産後に備えて母体も体の準備を始めてる
だからすぐに目が覚めるらしいけど
逆に少しの時間でもウトウト眠くなるのも
産後に備えてですよね！
なので眠くなってきたらこまめに寝ちゃいましょう！！！
わたしは時間関係なく眠くなってきたらすぐ寝るようにしてますwww
まとめて寝ることは諦めてるので少しずつでもいいやという気持ち！
-
初ママ🔰
そうなんです！！！！
全然眠れないしトイレ近いし
うずうずするし眠くてイライラ、、、って感じです😭😭
眠いと感じたら寝るようにします🤣🤣
昨日やっと里帰りしたので
自分の時間があるのでゆっくり過ごします😊- 11月5日
kANA
分かります。
夜寝れません。寝れそうってなったらトイレに行きたくなったり、息子が寝相が悪く蹴られたり、起こされたりして結局寝れなかったと言う事がしょっちゅうです😩
-
初ママ🔰
お子さんいると余計に寝れないですよね😭😭
どうしてこう寝れないんだ！って思います😭- 11月5日
-
kANA
旦那のとか横で寝てるといいょねって思います 笑
私も諦めて違う部屋にいってテレビみたり携帯触ってます❗️
気がつくとほんの少し寝てます。毎日そんな感じです。たっぷり寝たいですょね‼️- 11月5日
-
初ママ🔰
夫は寝れなくても薬で眠るので
本当にいいなぁって思います😭😭
ぐーーっすりねたいです😭- 11月5日
-
kANA
今からは絶対にたっぷり寝るって事でき無いし💦
- 11月5日
-
初ママ🔰
そうなんですよ！
夜寝たいですよね😭- 11月5日
-
kANA
ホントに朝方少し寝れたみたいな毎日だから辛い😣
- 11月5日
-
初ママ🔰
しんどいですよね😭😭
お子さんいると余計に時間ないですよね😭- 11月5日
-
kANA
そうなんですよ❗️昼息子が一人遊びしてる時に5分くらい寝てます。
- 11月5日
-
初ママ🔰
5分！？！もはや寝てないですよ😭😭😭
- 11月5日
-
kANA
うとうとして、寝たら息子がママ、ママって呼んできて５分くらい寝てたって感じです❗️
- 11月5日
-
初ママ🔰
思うようにはいかないのが育児ですもんね😭
- 11月5日
-
kANA
ですね❗️難しいですね！
- 11月5日
初ママ🔰
元から夜型なのもあるのか
最近本当にねれなくて、お昼寝すると
寝れないからって我慢してたんですけど
もうお昼寝しようと思います🤣🤣
どうせ夜寝れないなら眠くなってる時に
寝ます🤣🤣
ありがとうございます😊
ぺぺロン
私も夜寝れなくなるしと思って日中起きてたんですけど、それでもずっと夜は寝れなくて後期に入ったら夜中寝不足の状態でいつ何があるかわからないし、開き直って日中とか昼間めっちゃ寝てます😂
初ママ🔰
日中無駄に眠くてずっとぼーっとしてたので
思い切ってお昼寝します🤣
眠いけど寝れない状態がしんどいですよね😭
ぺぺロン
しかもなんでか夜寝ようと思ってる時に限ってめっちゃトイレ近くなって夜だけでも5回とか行くんですよね私😭(笑)
昼寝したらすっごく寝た！ってなると思うので今日のお昼寝楽しみにしててください💓(笑)
初ママ🔰
いやー分かります！！！
え？今日そんなに水分取ったっけ？ってほど
トイレ行きます🤣🤣
今日用事あってお昼寝できるか
微妙ですが出来そうだったら
おもいっきり寝ます🤣