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ママリ
妊娠・出産

妊娠糖尿病で食後に血糖値に効く運動って何がありますか?また、それって…

妊娠糖尿病で食後に血糖値に効く運動って何がありますか？

また、それってご飯食べ終わってから何分後に開始してどれくらいすればいいのか教えて頂きたいです😢

今のところ切迫とは言われてないんですけど、最近お腹も重く体を動かすのがかなりつらくて、できれば家でできるやつがいいのですが…何かありますかね？😔

コメント

k.s.m🍀

私は階段を登り降りを10分ぐらいやってました！
効果あったかは分かりませんが😅

  • ママリ

    ママリ

    食後すぐにですか？

    • 11月2日
  • k.s.m🍀

    k.s.m🍀

    15分後ぐらいだった気がします！

    • 11月2日
  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます😊

    • 11月2日

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