娘の睡眠リズムが乱れて困っています。お昼寝を短めにして早寝に戻せるでしょうか？1週間かけてゆっくり戻す方がいいですか？先輩ママのアドバイスをお願いします。
いい習慣はなかなか身に付かなくて
悪い習慣は一瞬で身に付いてしまう気がします。
7時に起きて20時に寝る。産まれた時から気をつけてやってきたのに、
昨日は、娘もぐずぐずで寝るのが0時近くになってしまって、
娘は7時に起きたのに、私が眠くて
無意識にとんとんしてしまったら、2度寝してまだ起きません。
私が起きるのが苦手で、本当に苦労したので、娘には起きるの得意になってほしくて1年間頑張ったのになーと自己嫌悪。
今日、お昼寝を短めにしたら、また早寝に戻れるでしょうか？
1週間くらいかけてゆっくり戻す方がいいですか？
先輩ママのみなさん、教えてください。
- はじめてのママリ🔰(5歳1ヶ月)
コメント
はじめてのママリ
たまにはそういう日もあってもいいかなと思いますが、ご飯食べてないならもう起こしてもいいと思いますよ🤔💦
月齢上がると生活リズムも変わってきたりしますし、いつもの時間に寝かしつけてあげるといいと思います！
この時間まで寝てて、昼寝しますか？😅💦
mamari
一瞬の隙に崩れますよね。でも、たぶん大丈夫です。
子どもが4人いますが、寝起き上手な子は、少し崩れることがあっても、すぐもとに戻れています。
もしかすると、数日かかるかもしれませんが、ゆっくり戻そうとかではなくて、すぐ戻そうと思ったけど、数日かかっちゃったね！くらいの感じがよいと思います。
強いて言えば、
ママが焦ったり、落ち込んだりしないことが大切かもしれません。
気持ちを感じとりやすいお子様の場合、ママが穏やかでないと、上手く寝起きできないこともあるようです。
1年あまり頑張ってきたことは、無駄ではないはずです。
きっと、大丈夫だと思います😌🌸
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はじめてのママリ🔰
とても参考になりました😄
昨日はそんな日もあると納得して過ごすことができました✨
ありがとうございます！- 10月25日
はじめてのママリ🔰
昨日は15時頃に30分だけお昼寝して早めに寝ました😄
今日は時間通り起きれそうです！
コメントありがとうございます！