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ひまわり
ココロ・悩み

お恥ずかしいですが…自分のオナラが臭すぎて辛いです😭しかもすごい出ま…

お恥ずかしいですが…
自分のオナラが臭すぎて辛いです😭
しかもすごい出ます…
腸内環境が悪いんだと思います。
元々便秘体質なのですが、酸化マグネシウムを飲みながら2日に1回排便はあってます。
何か対策はありますか？
骨盤矯正に行きたいのに、オナラのせいで行くのを渋ってます💦

コメント

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おならが臭い原因は肉、玉子などの動物性たんぱく質過剰摂取が挙げられますが、それらを控えてもだめですか？

ひまわり

母乳のために、なるべく和食中心で食べてます。
お肉も夜に少しと、卵は2日に1回一つ摂るくるいです💦
産前のほうが偏った食事だったのに、産後の今の方が臭いがキツすぎます…
それに止まらないし…😭

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