コメント
soko
元々の体重によると思いますが、私は食べ悪阻なので初期で４.５キロ増えます。けど、悪阻が治ったら気をつけて、なるべく増えないようにしていました💦トータルで１０キロいかないようにしてます！
その
標準体型なら最終的に10キロ増までが基準値ですが、
妊娠中期の後半〜後期にかけてグググっと体重が増えるので、その時のためにできるだけ体重増加を抑えておくと安心ですね^ ^
1人目の時は25週までは1.5キロ増でしたが、そこから37週までの間にトータル9キロ増になりました💦特に食事を変えたわけでもなく「これが息を吸うだけで太るってやつか、、、」と実感しました(´⊙ω⊙`)
今ならまだ赤ちゃんの重さもほとんどないでしょうし、今のうちにちょっと食事を見直してみたり、調子の良い日はお散歩してみたりするといいかもしれませんね^ ^
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😭
食事気にしてみます！
運動も妊娠してから
全然してないのでお散歩してみます！- 10月22日
はじめてのママリ🔰
食べ悪阻だったので安定期までに4キロ増えました😱
中期に入ると看護婦さんに体重指示されたこともありました😥
安定期は食べ悪阻も落ち着いてましたが後期になるとまた食欲出てきて
赤ちゃんも大きくなりますしその分増えるのと同時に後期は体重増加すごいので今のうちに食生活見直したり控えれるようなら控えとくほうがいいですよ😃
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😫
やっぱり気を付けないとですよね…
無駄に食べすぎないようにします！- 10月22日
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はじめてのママリ🔰
後期がほんとにびっくりするほど
一気に増えるので😭
体重計家で乗るん怖くなります笑
一気に制限するとそれはストレスになるのでカロリーの少ないものや
野菜類などに切り替えるといいです👌- 10月22日
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はじめてのママリ🔰
ストレスも良くないですもんね😩
野菜全然食べてなかったので
早速取り入れます！
ありがとうございます😭- 10月22日
はじめてのママリ🔰
食べずわりなら仕方ないかな？とおもいます😢
医者になにもいわれてないなら悪阻終わってから
体重管理すれば大丈夫だとおもいますよ☺️！
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はじめてのママリ🔰
まだなにも言われてないのですが
後期が怖いのでなるべく増えないようにがんばります😭
ありがとうございます！- 10月22日
ママリ
増えすぎですね💦まだ13週なら増えないほうがいいです💦
後期まではほぼ体重増加ないくらいが望ましいかと。
でも食べつわりならしょうがないのでこれから気をつけるしかないですね！
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はじめてのママリ🔰
そうですよね😫
悪阻落ち着いてきた気がするので
気を付けます！
ありがとうございます😭- 10月22日
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ママリ
つわりで食べ物偏るのは仕方ないので今はムリしなくて平気ですよ🤗
でも色々食べられるようになってきてるなら、なるべく食べる内容や量を少しずつ気にしていけば大丈夫です❣
糖分と塩分だけはお気をつけください🤗- 10月22日
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね😃
ありがとうございます！
気を付けます😂😂- 10月22日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😂
元々48キロで今51キロです。
私も食べ悪阻です。
気にしないようにします！