朝起きるのが遅く、日中も眠くて動けないダメママ。娘の世話や食事にも影響が出てしまう状況で、夜も早く寝ても次の日に疲れてしまうことが多い。この生活リズムを改善したいと悩んでいます。
ダメママだなぁ…
もともと夜型人間で、朝起きるのが、というか動き出すのが遅いです…
目覚ましをかければその時間には起きれますが、動くまでには時間がかかってしまいます(-_-;)
なので娘が起きて、授乳の時にはしっかり出来るのですが、その後一緒にまた寝てしまっていつも動き出すのは昼前…
だいたい6時には1度起きるのでその時にカーテンは開けたりしてるのですが笑(そのまま起きろって話ですよね…)
3食ちゃんと食べて母乳しっかり出さなきゃ！と思いつつ、里帰りで母に作ってもらって楽してたのもあって起きれません…
早めに夜寝れたときも、次の日疲れて日中少し寝てしまうと夜寝れなくてなんてことがよくあります…
直さないとだめですよね…
- ゆう🔰(4歳9ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰✨
夜型人間ではないですが
かなり
ナマケモノになりました笑
授乳もしんどくて、ミルクにすぐ移行しましたし、赤ちゃんが起きれば私も起きてって感じなので、かなり怠けてます😇
赤ちゃんとお母さんが
どれだけ負担かからず過ごすかって言うのがポイントなのかなー？とも思います！
マリン
同じく一人目の時そうでした☺️
それが、子供が大きくなってくると朝6～8.9時くらいには起きるようになります！
そうすると私も一人の時は午前中いっぱい寝てましたが、今では朝8時には朝ご飯が済むようになってます。笑
こんなに健康的な生活何十年振りだろうと思うくらいです。笑
生後１ヶ月はまだまだ疲れがたまってる時期です。
寝れる時寝て食べれる時食べていいと思います！
嫌でも朝8時前に起きなきゃいけない時期が来ますから😂
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ゆう🔰
3食ちゃんと食べないと母乳が出ないよ！って言われましたが大丈夫ですかね？(._.)
- 10月19日
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マリン
私基本2食で食べられる時は3食でした🙌
出が悪くなるようだったらまた気にしてガッツリ食べればいいと思います👍
私ずぼらなのでそんなに気にしませんでした😂
眠いなら寝た方がいいですし🎵- 10月19日
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ゆう🔰
そんなもんなんですねw
あんまり気にしすぎてもよくないですね(><)- 10月19日
ママリ
寝ていて良いと思いますよ😊
まだまだ、生活リズム整う月齢ではないですし🙌
離乳食が始まったら、少し考えるくらいで良いかなと☺️
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ゆう🔰
そうします(^-^)
- 10月19日
ねこちゃん
全く同じです！😂
午前中は娘と寝たり起きたりいっしょにしてます。笑
完全に動き出すのは午後、夕方近くなる時もあります😂
食事は朝はウィダーインゼリーかパン、食べない時も多いです！
昼は気分で、食べるタイミングも娘次第で17時ぐらいになったり😂
その分夕飯しっかり食べてます✨
どうしてもまとめて寝れないと睡眠不足感あるので、少しでも寝れた〜って思う方が起きてる間頑張れますよ！
気にせず寝ましょ✨笑
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ゆう🔰
意外とみなさんそういうもんなんですね！
よかったー(><)- 10月19日
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ねこちゃん
ちなみにですが、私はそんなんでも母乳出過ぎるぐらい出てますよー！😊
お互い頑張りましょうねー♪- 10月19日
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ゆう🔰
出過ぎるなんて羨ましいです(><)
- 10月19日
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ねこちゃん
でも1ヶ月のころは母乳足りなくて、ミルク足してましたよ😂
- 10月19日
kiko.mr7
1人目の時そうでしたよ☺️❗️
夫の朝ごはんも作れず
見送りもできず寝てました💦
産後はそのくらいで全然問題ないと思います！
今回は第二子になるので嫌でも動かないといけなくなりそうですが😓💦💦
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ゆう🔰
私も見送りなんて全然出来てなくて(><)
周期的にもうそろそろですね！
無理ない程度に頑張ってください(^-^)- 10月19日
かにえ
生後1ヶ月だとそんなかんじでしたよ！
ちゃんと目が覚めるのは昼頃でした😂
今は夜間授乳で細切れ睡眠になるので寝られる時に寝ていいです！
母乳のためにも睡眠大事！！
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ゆう🔰
3食食べれていませんが大丈夫でしょうか？(-_-;)
- 10月19日
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かにえ
朝と昼は一緒の真ん中ご飯でしたよ笑
自論ですが夜ちゃんと食べれば大丈夫です！😂- 10月19日
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ゆう🔰
そういうもんなんですね！笑
- 10月19日
k
私も上の子が1〜2ヶ月くらいの頃はそうでした💦
3〜4ヶ月頃から赤ちゃんも朝7〜8時ころとかに起きて、10〜11時頃また午前寝、みたいなリズムになって起きている時間が増えたので一緒に寝ていられなくなりました😅
今年から2人とも保育園行ってますが、それまでは夜子供寝てからスマホ見たり夜更かしして、朝も子供達とほぼ同じ時間に起きて、午後は一緒に昼寝して…みたいなぐうたらでしたが😂、自分も仕事始めて子供達保育園行き始めたら、早寝早起きの規則正しい生活になりました❗️…というかそうせざるを得なくなりました😂
なので、今はそんな感じでも全然大丈夫ですよ😊✨
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ゆう🔰
ちゃんと対応していくようになっているんですね！
- 10月19日
ゆう🔰
ほんとに赤ちゃんの生活リズムを真似するかのように寝てしまって…(-_-;)
3食食べれてないけどいいんですかね…
はじめてのママリ🔰✨
眠いって体からのサインだから
逆らうとしんどいかと...
食べた方がいいのかも知れませんが、食べるよりも飲むのも大切かと...
それか、3食をずらすとか？
朝昼晩じゃなくて、昼夜夜中とか？