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はじめてのママリ
サプリ・健康

以前がっつり筋トレし始めたら結局時間が取れなくて続かなかったのでプ…

以前がっつり筋トレし始めたら
結局時間が取れなくて続かなかったので

プランク朝晩1分ずつと、
ワイドスクワットを30回
毎日続けてみようと思うのですが
さすがに運動量としては少なすぎますかね😅💦

時間を分けてでも
メニューや回数増やすべきですよね🤕？

コメント

ひねくれ

何もしないよりは絶対良いだろうと思って、30-40分してた筋トレが今や15分です笑
2人の子育てしながらだし、今のままで大丈夫じゃないですか？
続けることが大事だと思います✨

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    回答ありがとうございます！
    なかなかモチベーション保って続けるの難しいですよね😅💦
    無理のない程度に続けてみます！💪☺️

    • 10月18日

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