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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

スクワットってあまりやらない方がいいと言われたり、すると足の筋トレ…

スクワットってあまりやらない方がいいと言われたり、すると足の筋トレになるからいいと書いてあったり…
私は下半身が冷えやすいのと筋力がないので何か筋トレしたいのですが、スクワットとプランクの組み合わせどう思いますか？

外で運動したいのですが小さい子がいるのでできません。

コメント

まむ

スクワットは姿勢が大事みたいですね。筋肉がつきにくいなら全然しえていいかと😀
スクワットとプランクでOKだと思います😆💪🏻

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます😊！
    YouTubeだと色々ありすぎて調べてるうちに嫌になっちゃうのでセットでやろうかなと🤣

    • 10月16日

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