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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

産後の下腹部のぽっこりは腹筋で改善できますか？1ヶ月頑張ったけれど効果がなく、皮膚の伸びも気になります。サイズも産前から変わりました。

産後の下腹部のぽっこりは腹筋で直りますか？
腹筋1ヶ月真剣にやったけどあまり変わらずで断念してしまいました。皮自体が伸びてるので難しいですかね。
産前7号だったのに9号になりました。

コメント

トママ

腹筋が原因ではなく姿勢の可能性があります！！産後は反り腰になってる事が多いのでそれ治さないといくら腹筋しても痩せてもポッコリですよ😭産後皮がのびてても腹筋割ることも可能ですよ😉

ままり🔰

帝王切開でも腹筋は切らないので元に戻ってると思いますよ〜

はじめてのママリ🔰

ありがとうございます！
ネットで色々調べてセルフチェックしたら腹直筋離開というのになってるのが分かりました💦
妊婦の7割は臨月にお腹が急激に大きくなるときに腹直筋離開するらしいんですが、産後に自然に治る人と治らない人がいるみたいで💦
これのせいで下腹部のぽっこりが治らないみたいで😭

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