妊娠・出産
臨月のむくみ対策について相談です。足が重だるく、手が突っ張る感じがして困っています。対策として足を上げたり、たんぽぽ茶を試していますが、効果が薄いようです。体重も増えてきています。むくみを楽にする方法を教えてください。
これまでむくむことなんてなかったのですが、臨月くらいからむくみが取れません。。。
足が重だるい感じ、手を握っても突っ張る感じがします。。。
足を上げて寝たり、たんぽぽ茶を飲んだりなどしてますが、あまりきいてないです。。。むくみのせいかわかりませんが、どんどん体重を増えますし。。。
臨月のむくみはどうやったら楽になりますか😭
- いろは(1歳7ヶ月, 3歳11ヶ月)
コメント
えむ
お風呂入ってマッサージするといいらしいですよ☺️
はじめてのママリ🔰
今日初めてむくみ感じました😭😭😭
マッサージしまくったらすぐ治りました！
とにかく水分よく摂るのがいいみたいですね🤔
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いろは
マッサージしてるんですけど、もっとしまくらないとですかね💦
水分は増やしてみようと思います！- 10月12日
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はじめてのママリ🔰
結構痛いくらいしました😂
あとは食事ですね！塩分気をつけてます！- 10月12日
あしゅりー
妊娠後期の浮腫み辛いですよね💦
キウイ、バナナ、トマトなどカリウムのたくさん入っている食べ物を食べるとナトリウム（塩分）の吸収を抑えてくれるので多少浮腫みにもきくと思いますよ。
いろは
足とかぐりぐりしてるんですけど。。。
何かオススメの方法ありますか😖
えむ
YouTubeとかで検索するとのってます！
マタニティヨガで浮腫防止など☺️
あとやっぱり味濃い物は気をつけてねと言われました（笑）