コメント
ぶんまる
わたしも帝王切開で、まだお腹が完全に引っ込んでなくて焦ってます💦
やっぱり帝王切開した人は普通の腹筋してはいけないみたいですね😭
いつまでダメなのかは分かりませんが･･･
普通の腹筋は外側の筋肉が大きくなるだけのようで、インナーマッスルを鍛えると良いみたいです！
回答ぢゃなくて申し訳ないです😂
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まむ
遅れてすみません💦💦😩
インナーマッスルですか！
初耳情報なのでありがたいです🥰🥰