ココアがすき
シチューに入れたり、パンプキンスープにしたり、グラタンに入れたり、素揚げにしてカレーに乗せたりサラダに乗せたり！かぼちゃ煮に缶詰のあずきを入れていとこ煮もよく食べますね！
めろポリズム·*°♪”
グラタン…、天ぷら、フライ、素揚げ、スイートかぼちゃ（ポテト）、かぼちゃのクッキーやホットケーキ…、かぼちゃリゾット、かぼちゃのチーズ焼、かぼちゃとツナのサラダ…
など良かったらいろいろ試してみて下さい(^^)
ねる
カボチャ嫌いの子なのであまり分からないようにカレーやシチューにジャガイモの代わりとして入れてます！
レンジでチンして後で入れます☺️
ぴょん
1番作るのはかぼちゃのポタージュです！
毎回、おかわりしてくれます🌼
かぼちゃコロッケは子供見ながら作るの大変かな？と思うので
スコップコロッケがおすすめです！
かぼちゃはレンチンで
柔らかくして熱いうちにマッシュ、
玉ねぎのみじん切りひき肉を
バターやオリーブオイルで炒めて
軽く味付けたい場合は
コンソメを入れて炒めます🥺
マッシュしたかぼちゃと肉を混ぜ合わせ耐熱皿に入れて
パン粉を振りかけオーブンで焼き色をつけるだけです！
私はマッシュを娘に手伝ってもらい一緒に作ってます🤭
食育になるのでおすすめです！🥰
ピーチモモナ
かぼちゃの肉巻きです‼︎♡
たくさん食べてくれます😊
めい
じゃがいもの代わりにかぼちゃでポテサラ風、
かぼちゃを豚バラで巻いて焼肉のタレで味付け、
かぼちゃの天ぷら、
かぼちゃと豚ひき肉の煮物
をよく作ります🤗
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