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生後3ヶ月の女の子で、睡眠スケジュールを変更したら睡眠時間が減ってしまい困っています。以前のスケジュールに戻すべきか悩んでいます。アドバイスをお願いします。
睡眠についての質問です。
現在、生後3ヶ月の女の子です。
2週間程前まで以下のスケジュールでした。
（完ミよりの混合です）
20:45 お風呂
21:00 ミルク
21:30〜22:00 就寝
最近、少し早めに寝かしつけるように以下のスケジュールにしていました。
20:15 お風呂
20:30 ミルク
21:00〜21:30 就寝
先のスケジュールで過ごしていた時は、夜中一回起きるくらいで朝8時頃まで寝てくれていました。
新しいスケジュールになってから、夜中二回起きたり、朝も5時頃に起きるようになったり、睡眠時間が減ってしまいました。
以前のスケジュールに戻すべきでしょうか😥
21:00頃までに寝かした方が良いかなと思って変えたのですが、結果、これまでより睡眠時間が減ってしまったので、あまり良くないのか悩んでおります…
アドバイスいただけたら嬉しいです。
- ままり(1歳1ヶ月, 3歳9ヶ月)
コメント
まあ
早めに寝かせたいのであれば早めの方がいいですよね！
朝早めに起こしてカーテンあけるとかすれば早く寝る習慣つくと思います！
うちは7時就寝朝6時に起きます
ままり
ありがとうございます！！
そうですよね💦
7時就寝で朝6時起きなんですね！
夜間授乳って何回くらいありますか？？
まあ
夜間授乳ここ2ヶ月ほぼなくて朝まで寝ています。
おっぱいカチカチです。
ままり
そうなんですね！
羨ましいです！
ありがとうございました＾＾